一个月走来，收获颇多。我从刚开始的思路混乱到今天的笃定前行，感谢番茄老师精心设计的智慧套餐和老师学姐学友的智慧引领。这次心灵之旅紧张、挑战、顿悟，清晰 喜悦 笃定，回味无穷。我还要再慢慢体会每一天的收获，把它扎实地运用到生活中去。

记得第一天思维启发，我对番茄老师说，我也想要自己的内心地图。没等完成启发文字输出，我一下就明白了这个课程的魅力。敞开内心，抛出自己观点，哪怕是阴暗面，看到了问题所在，才好对症下药。真是智慧碰撞，常常学友或学姐老师的一句话，让我茅塞顿开，幡然醒悟！真是谁参与，谁受益！

每天的舞台秀节目，即是榜样力量的感召，也是我某个身份的呈现。我从大家的身上都能找到那么点我的影子。聆听大家的分享，我有很多的收获。看到大家把种子法则运用到生活各个方面，也坚定了我的信心。

微课作业也是我收获最大的部分。第一周明确了目标和关键词，第二周丰富我目标达成时的画面感，丰满我的咖啡冥想；第三周精准播种，看到花开，第四周四力量除草。感觉每天都离目标近了那么一点点。当然集体大智慧给每周的学习和收获加了猛料，加深和助力当周的体验和践行力度。

番茄老师推荐的那几本书，真是层层递进。快速阅读高效输出，怎么通过阅读和学习改变人生高度，怎么去坚持微习惯，怎么去运用种子思维等等都很好。每天通过笔的打卡，开启加固种子思维的神经回路，让我们带着觉知开启新的一天。

虽然要什么给什么的逻辑很简单，但是在实际运用中我还是不太会用的。这次蜕变营，可以说让我学到了很多方法。怎么梳理目标，目标关键词的提取，给出去时动机怎么利他最大化，咖啡冥想怎么做，晚上的咖啡冥想最重要，带着喜悦，呈现丰富的画面感，星巴克四步骤是核武器，通过画生命线图我知道了在哪方面需要给予更多；四力量清理意识很重要，它也是可以随时随地去做。最后一次思维启发给我敲了警钟，原来学了那么久，很多时候我还是停留在我对她错的错误层面，多亏番茄老师点醒了我。还有关于财富怎么播种等很多方面都收获满满。

最最重要的是我打心里知道了，我的世界是由我创造出来的。以前对老公很多怨恨，对儿子现状抱怨生气却又无能为力，通过最后一周深层次的清理，我看到自己对孩子做了太多让他没有安全感、得不到认可、不配拥有感等伤害孩子的事，一一清理吧！在队友落水营救时，我真心地表达儿子的10个优点。儿子反馈说，他一直认为自己没用，对我们有误解，没想到我发现了他那么多闪光点。孩子一直在西安最好的学校读书，从来没有额外补过课，他学习自觉又学得那么好，这样优秀的孩子竟然感到自己无用，这是谁的过错呢？我的心像刀割一样的痛，听得我泪流满面，看看我对孩子伤害有多大。弥补吧！接纳孩子的全部，认可孩子，鼓励和赞美孩子的优点，给孩子温馨的家庭氛围，让孩子有安全感，让孩子感受到被爱的幸福，教会儿子懂得感恩，教会儿子在帮助他人中体现自己的价值感。同事们在我面前夸孩子懂事优秀，我说那是他应该做到的。我很少夸他，这么多年孩子让很省心，以至于我没有成长。希望我的经历能给家长们带来启发。

经过一个月的践行，儿子第一次把没有花完的钱给我退回来了，我把这钱用到资助高中生上大学项目中；儿子竟然答应我帮助我营救队友，给了我惊喜。老公也比以前态度好太多。今天我还和老公沟通说，把彼此当良田播种，说柔和的话，说有意义的言语。我还用种子思维帮助他，解决他的个案问题，他愿意采纳我建议，收效很好。看来种子法则很神奇有魔力，那就继续喜悦地践行，创造出想要的世界和生活。

看到蜕变营里小伙伴年轻人很多，最年轻的只有19岁，我真想对他们说：你的智慧引领你走进蜕变营，学习种子法则，你很幸运！在今后的生活中，因为有种子法则的护驾，你的人生路会越来越顺畅。自己的世界自己创造，百分百有效！你们也看到了我作为家长的无知和无助。我们不是故意的，我们是爱你们的！我想对你们说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

最后感恩番茄老师，感恩学姐，感恩学友们的相伴，感恩大家贡献智慧，携手同行！你们给了我智慧，支持、鼓励、赞美！你们都是我的榜样，让崭新的我们笃定前行，收获丰厚的五福人生！感恩感谢

我特别想对没有参加蜕变营的伙伴们说一声：学了那么久如果收效甚微，不妨来蜕变营试试。给自己一个机会，一定让你不虚此行