叨叨戚
30分钟学会快乐游泳?30分钟学会自如开车?有人存疑，有人坚信不可能。
什么叫学会?
因为掌握核心关键技能而在大脑真正建立"原来我真的快速可以这么厉害"的反馈（而不是鸡血和鸡汤），从迷茫，恐惧，厌恶，变成了底气，信心，乐趣，期待甚至上瘾。
从知其然不知其所以然甚至完全茫然，到体会到核心技巧，拥有【自主学习和进化】的能力。
真正体验方法的力量，明白方法论体系，并有试试寻求方法的意识，知识和行动。
价值判断体系的变化。有隐形价值与成本（时间成本，机会成本）的意识和认知，并积极争取和把握。
明确的辨识力：辨识真正的高手，合适的目标设定，合理评估隐形进步，合理的进步节奏，必须的时间和金钱等投入。
敬畏，开放，质疑（尤其是自我质疑），探索，求证的积极元认知...
求助与合作：积极向世界求助。懂得合作的力量。尊重别人的价值，懂得付出才收获，付费是捡便宜的本质。
辨识力一：识别进步
进步有三种：
一，一念之间的意识上的进步
二，简单训练即可的（如思维导图）
三，需要一定时间的积累的。
1.心理的升级：从原来对游泳的畏惧，迷茫，变成发自内心的底气和爱好。原来可能尝试很久，被时间，费用，淡漠，恐惧，不良体验甚至错误认知挡在了门外，现在发现【原来自己可以那么快】学好，真正明白自己潜能无穷。发现自己最大的问题是体验和认知缺陷。
2.能力升级：可以自由自在地蛙泳，更关键地是
