生活中总是充满不如意的事情，无论是职场方面，比如同事间关系僵硬，情感方面，男女朋友之间为一些事吵架，还是生活方面，各种小人流言蜚语等等。
这个时候，就需要调整好的心态，因为你没办法改变这些事实，你唯一能改变的，是自己的心态。
而最好的心态，是选择好的注意力。
先说职场方面，同事之间肯定会有摩擦的，这个世界上什么人都会有的，你首先要明白这一点。打个比方公司有老板，下面有老板助理，市场总监，业务总监，他们3个之间有着各种各样的利益冲突，而下面的员工，有的是认真做事，有的开发业绩，也有的就啥事都不做，每天都摸鱼，有的一边摸鱼一边做好公司的事。无论是同事，还是上下级，摩擦是肯定的，而死对头也是有的，本人就经历过，所谓的同事，经常在领导面前打小报告，说自己怎么怎么样，而他自己洋洋得意，事实上，他做的事情并没有你做的多，没你做得好，他自己也偷懒，只不过你比较善良，并不想揭露别人的短处。
怎么解决这种办法？
公司有公司的制度，是凌驾于任何人之上的，除开老板。
我建议就是你应该权衡利弊，先遵守好公司的规定，按照公司的流程来走，至于其他人，公司没有授权的情况下，就不用管，无论内心有哪些不满意或者不甘心，做好自己本份。着眼于对自己最有利的一面。
对于小人，你也要把心态调整好，选择好的注意力，那就是这个小人在帮你更加的和上面领导沟通好，在帮你远离像他这样的小人。他打小报告是他的事，因果循环，只要你问心无愧，做好自己本分就好！
同时，你一定要把注意力放在好的一面，而不是被人家影响到，破坏自己的情绪，我也知道一开始会很难，但是慢慢调整，你就会发现，自己的心态由自己做主！
再看情感方面，很多时候双方都是有点在乎对方的，只不过由于一个在火星，一个在金星，就是没有好好的沟通原因，就容易造成误解。这个时候一样要调整好心态，把注意力放在好的一面。
男女相处，大家都是付出时间和精力的，而时间和精力，是比金钱更重要，更宝贵的，哪怕吵架也是，起码对方都是在乎你的，才会发生争执的，要不然为啥要吵？
为啥说时间和精力比金钱更重要呢？这里略带一下，因为金钱无论多少，都买不来多余的24小时！而时间，是能够创造金钱的！
所以，调整好自己的心态，选择好的注意力！
最后我想说的就是生活方面了。
我想举个二战时期集中营的例子，虽然好像离我们很久了，但是这个只是发生在80年前的事！
一个名叫维克多·弗兰克的精神病博士曾经在纳粹集中营中被关押了很多日子，饱受凌辱。
弗兰克曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性，没有尊严。那些持枪的人，都是野兽，他们可以不眨眼地屠杀一位母亲、儿童或者老人。
他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有因此而发疯的。弗兰克知道，如果自己不控制好自己的精神，也难以逃脱精神失常的厄运。
有一次，弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来，是否能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。
于是，他强迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上。他来到了一间宽敞的教室中，他精神饱满地发表演讲。他的脸上慢慢浮现出了笑容。
弗兰克知道，这是久违的笑容。当知道自己会笑的时候，弗兰克就知道，他不会死在集中营，他会活着走出去。
当从集中营中被释放出来时，弗兰克显得精神很好。他的朋友不相信，一个人可以在魔窟里保持年轻。
这就是选择好的注意力的魔力。
有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为对于人的生命而言，要存活，只要一箪食、一钵水足矣。但要存活下来，并且要活得精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。
因此，从某种意义上说，人不是活在物质里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，没有人救得了你，包括上帝。
最后的最后，我想强调：
最好的心态，就是选择好的注意力！！！
