总要跟这件事情和解。
你要接受他，做事没有规划和章程，接受他写作业走神发呆，接受他暴躁焦虑，接受他让老师投诉和暴怒。然后引导他去认识自己的情绪，感受自己的情绪，分析情绪的原因，然后逐渐平复自己的情绪。而不是用暴力和暴怒去镇压他的情绪。
. 你总要接受他没有别人优秀，甚至低于正常孩子的水平，纵有不甘心，纵有自尊心作怪，纵有万般不服，也要放下，根据他现在的能力水平决定自己的教育策略。
发现他的问题，帮他分析问题，然后告诉他解决方法，帮助他渡过这个难关才是我需要做得重中之重。比如提前学习，比如复习重点，比如及时修改订正错题。
不要总是感叹命运的不公，人生走到现在你顺风又顺水，遇到一个ADHD儿子才是你最大的修行。当然这并不意味着你为了他放弃自己全部，也要考虑自己的身体状态和精力多少，照顾好自己的情绪和身体的前提下去爱他，而不是无私奉献所有。
最近心情总是低沉，要学会取悦自己。例如吃一次好吃的，就静静得享受美食，不是一边看手机一边吃东西，臭豆腐，威化饼干……坐在水边吸氧同事听听故事，听听新闻。多多找找自己人生的乐事。
