人最容易改变的是自己，人最不容易改变的也是自己。《论语·庸也》：“中庸之为德也，其至矣乎。”这句话的意思是中庸之道是人生的大道，事业成功、生活与健康的根本理论。
这跟《高效能人士的七个习惯》，提到的平衡不谋而合。维持平衡就像跷跷板的两端，一下子这头高，一下子那头高。保持平衡似乎没那么容易，要协调各方面的关系。主要从四个方面入手，身体，精神，智力，社会。
第一个方面：多运动
现代人忙到连运动的时间都没有，经常看到新闻，上班族上着上着身体就垮了。到头来才来后悔，生命在于运动。要在工作和生活中保持平衡，很多人会说没时间运动。其实每天早起半小时，做做简单的瑜伽。
或者晚上下班散散步，都是可以的，只要多运动就是好的。不一定非要去健身馆，游泳馆。充足休息和定期锻炼；从耐力、韧性和力量方面锻炼养成“积极主动”的肌肉，对身体是有好处的。
保持身体健康，要做到早睡早起，多运动。现在我给自己定的时间是晚上10点睡觉，早上五点半起床。运动时间是一周三次，提前做好计划，保证运动时间。
第二个方面：多思考
孔子说过，学而不思则罔，思而不学则殆。指的是一味读书而不思考，就会因为不能深刻理解书本的意义而不能合理有效利用书本的知识，甚至会陷入迷茫。因为现在的信息太便捷，有问题找百度。导致我们连思考都懒得思考，陷入精神上的疲劳。
多思考，多问自己为什么？正所谓，世事洞明皆学问，人情练达即文章。
第三方面：多读书
关于这个问题不同的人有不同的回答，但大部分人的共识是读书是好的，有用的。最简单的，我们的知识就是从读书中来的。有助于提高智力，杨绛先生曾说过这么一句话。“你的问题在于读书太少，想得太多。”书读得多了，很多问题自然而然就想通了。
第四个方面：多爱人
在社会中，最重要的是什么？我认为是爱人，爱人者，人恒爱之。这也是对待一个人最简单的方法，与其怀疑对方的好意，不如选择相信。
平衡生活的四个方面，总结起来就四句话：多运动，多思考，多读书，多爱人，愿你我都能成为四有青年！
