《高效能人士的七个习惯》,从四个方面平衡生活

文/讨喜的鱼

人最容易改变的是自己,人最不容易改变的也是自己。《论语·庸也》:“中庸之为德也,其至矣乎。”这句话的意思是中庸之道是人生的大道,事业成功、生活与健康的根本理论。

这跟《高效能人士的七个习惯》,提到的平衡不谋而合。维持平衡就像跷跷板的两端,一下子这头高,一下子那头高。保持平衡似乎没那么容易,要协调各方面的关系。主要从四个方面入手,身体,精神,智力,社会。

第一个方面:多运动

现代人忙到连运动的时间都没有,经常看到新闻,上班族上着上着身体就垮了。到头来才来后悔,生命在于运动。要在工作和生活中保持平衡,很多人会说没时间运动。其实每天早起半小时,做做简单的瑜伽。

或者晚上下班散散步,都是可以的,只要多运动就是好的。不一定非要去健身馆,游泳馆。充足休息和定期锻炼;从耐力、韧性和力量方面锻炼养成“积极主动”的肌肉,对身体是有好处的。

保持身体健康,要做到早睡早起,多运动。现在我给自己定的时间是晚上10点睡觉,早上五点半起床。运动时间是一周三次,提前做好计划,保证运动时间。

第二个方面:多思考

孔子说过,学而不思则罔,思而不学则殆。指的是一味读书而不思考,就会因为不能深刻理解书本的意义而不能合理有效利用书本的知识,甚至会陷入迷茫。因为现在的信息太便捷,有问题找百度。导致我们连思考都懒得思考,陷入精神上的疲劳。

多思考,多问自己为什么?正所谓,世事洞明皆学问,人情练达即文章。

第三方面:多读书

关于这个问题不同的人有不同的回答,但大部分人的共识是读书是好的,有用的。最简单的,我们的知识就是从读书中来的。有助于提高智力,杨绛先生曾说过这么一句话。“你的问题在于读书太少,想得太多。”书读得多了,很多问题自然而然就想通了。

第四个方面:多爱人

在社会中,最重要的是什么?我认为是爱人,爱人者,人恒爱之。这也是对待一个人最简单的方法,与其怀疑对方的好意,不如选择相信。

平衡生活的四个方面,总结起来就四句话:多运动,多思考,多读书,多爱人,愿你我都能成为四有青年!

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