昨晚孩子按时入睡，早上起床还是有困难，我觉察到自己有一些情绪，也觉察到这些情绪是会传染的！最终回到自己身上，还是想在情绪这一块有更大的进步，也相信自己已经在做这一块内容，早上和儿子沟通较以前要顺利，儿子说：又迟到了！妈妈为什么不叫我？然后我对他说，妈妈已经为你做了很多了，早上起床我们得对时间有个预估，开车上学路上这个时间不能压缩，因为路程决定时间，穿衣服时间不能压缩，因为你不可能不穿衣服上学；刷牙洗脸时间不能压缩，因为你不可能不刷牙不洗脸就上学；吃早餐的时间，妈妈希望你能有一个好身体好的精力去到学校；晚上早睡是为了你有一个很好的休息，当然早上依然很难起床的感觉，妈妈非常理解，因为妈妈小时候也这样，包括现在偶尔也会有这种情况，如果只要你是晚上睡眠时间充足的，早上起床那一刻就算难起，起床以后你的精力也会是充沛的，所以没有问题。所以妈妈希望时间的把握还是在起床的时间点上，那个时间点之前要起床。沟通是有必要的，儿子这些日子以来和我沟通的时间很少有情绪了，是一个非常大的进步，家长不放弃，孩子就能坚持！继续加油！