我有时候爱折腾，有时后也很懒。今天的体会是当行动的效果出来后心情舒畅的感觉真好！
时间即是生命，虽然是周末但我还是按点起床了，早睡睡饱了自然不会赖床。
今天记录一下我今天的时间都是怎么花的
1、打造环境场
是打扫自己的房子，里里外外收拾干净花了我差不多半天的时间。整理、收纳、擦桌子、拖地，干到一半的时候越发觉得自己的速度好慢，但最终我给自己创造了一个整洁干净的空间。对自己的劳动成果表示满意。
2、下厨
今天亲自下厨给自己做饭，最满意的是那道鸡汤，其次是那喝了之后暖暖的水果饮品。有点担心的是苹果香蕉和酒酿放在一起的糖分让自己发福……哈哈哈哈
3、咨询
今天解决了一个同学关于选课的问题，也是有小小的收获。这时候自己鼓励给了自己一个微笑。
PS：在处理具体事项的情况下感觉没带电脑效率是多么的低下，以后必须随身携带。
PS：硬伤在哪，必须学起来啦……
4、得到音频学习到的关键词
1）减肥：科学的减肥是每天让自己的能量供给有缺口，每天是500打卡到700大卡。一到两个礼拜后体重自然慢慢的减轻，平台期也是如此。
2）沟通：企业文化的沟通，可以通过企业选定的产品定制上属于企业文化气质的产物，然后企业文化建设机会在无形中流淌。案例：月饼礼盒邮寄到公司员工家里。
3）管理：
做最重要的事
时间和精力有限，想要更好更快的成事，只做最重要的事。
每次只做一件事，且把这件事做到极致做好。
5、运动
100个俯卧撑，10分钟拉伸。
