001打造个人品牌的要诀之一：你做什么事情，对自己帮助很大，那就把它推广出去，让更多人受益。 就像我跳舞， 我觉得效果很好，我也会带动更多人去跳...

精神食粮的后劲儿很足。 在外地，夜晚，闭门会刚结束，竟然比上一次喝大酒还爽，并且觉得还没尽兴，大脑在此刻极度活跃，也没有想入睡的心思。 想着赶紧...

001 到别人的场里，一定要给别人加分。 怎么加？让他的人充分意识到，能跟他走近，是一件极其幸运的事儿。 002 持续做分享，是促进自己加速进步...

001 要养成及时真诚地表达谢意的习惯。 有这样的习惯，别人会更倾向于认为你是一个懂得感恩的人，以后会更愿意帮助你。 002 读经典，不是说读几...

001 见过真正的高峰，知道什么才是真正强大的力量，心生敬仰，甚至臣服，傲慢心不断被打碎。 这是很多人实现深度成长的一个大前提。 002 比读书...

人真正学到了东西是一种这样的感受，似乎知道了很多，但想起来又似乎什么都想不起来。那就是内在真正收获最大的感觉。因为那已经不再属于信息、告知层面，...

001 遇到比较讨厌的人，不一定要拉黑，不怎么理会就是了。 大多数时候，拉黑别人，自己容易后悔，也容易过分伤人。 002 人与人之间，更能传递爱...

001 去外地密集见人，最大的感受是，与他人建立深度连接的重中之重是“充分欣赏+足够有用”。 若是不欣赏，很难走近。 若是没有用，很难长久。 0...

001 精读一本好书，几十个小时都是不够的。 而且，光是自己读也是不够的。 最好是找几个优秀的人，一起读，不断挖掘这本书里的宝藏。 002做自己...