#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修07班～深圳#

20170528（15／99）

【幸福实修99天目标】

慢慢学着站回属于自己的二楼位置

改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间

在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长

【幸福金句】D15：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

【觉察日记】

        某一刻我突然感到开心、喜悦、幸福，自己很开心的露出笑容，没有事端，想想当下的生活，也没有想出不喜悦、不幸福的理由（静下来感觉只有幸福喜悦）。而后我突然不由自主地收敛了笑容，好像不敢表露这种情绪，好像没资格表露，好像表露了就会立马失去……

        人生一场苦旅，长大后本就不那么轻易会开心，开心到来了却如此没资格接受，如此无声无息的拒绝。

        其他情绪也一样，都是这样默默的被转化为同一种情绪:麻木。

        让看见成为改变的开始。