放鬆

讀到一個觀點：放鬆不是玩遊戲或者看劇。最好是散步、整理房間、找人聊天、做點手工這類簡單能快速得到正回饋的事情才是真正的放鬆。

我特喜歡利用碎片化的時間get一些認知之外的趣味點，也算是一種放鬆了。

反過來，不斷擴大認知邊界，讓自己的認知世界豐富而有趣，也不是特別容易疲累的。

當把別人認為有趣的事情變成自己的固定錨，勢必要開發新的趣味點了。

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