我们生活在脑力劳动的时代，坐在办公桌前，面对电脑，面对手机，有些明明可以用脑的东西，直接用手机或者电脑查百度而不去思考。每天，你的大脑控制着你的想法，而你的想法影响着身边的一切。
如何让头脑保持清醒和健康呢？大脑也像人体的肌肉一样，你用得越多，它就越是健康。当你不用脑思考了，它会退化的。
每天读点书，每天写点东西，输入决定输出，写作水平越高，就能越善于思考。
远离垃圾思想，每天的泡沫剧，各种手机的鸡汤文，每天接受着来自四面八方的负面信息。
我们的大脑都是越用越活的，大脑越活跃，做事的速度也就越快。你可以通过学习新东西来活动大脑。越频繁地尝试新事物，大脑就越能得到锻炼。
记得自己永远握有选择权。永远记得，你是自由的。在对的时间，做对的事情，实现你的快速成长。
