姓名：李庆
单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）
每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：
1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【完成】
2，读书笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】
3，课程笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】
4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【未完成】
5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】
6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】
7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【完成】
8，运动：局部减脂运动15分钟；【完成】
9，积善：做1件好事并记录；【完成】
10，静心：22点后不碰电子产品；【未完成】
一，【学习分享】
《赌在技术上》感悟：销售上想要获得更大的发展，必须具有更快速的产品开发能力。以我们为例，在客户需要某一款蛋糕而我们恰恰没有相应食材及配料，或当下不具备制作能力时，如果我们保持能力要用将来时的思路，便会接下这一单，以客户的需要作为新品开发的契机，这会促使我们的新品开发能力和新品更新速度，都保持前进。
《真北》感悟：评估的12个问题，分为自我评估和他人评估，这些问题值得记录并且一一对照。1分为很少，5分为一般，10分为非常。
1，你对自己有多大信心？8分
2，你能在多大程度上感觉到自己的心情和情绪变化？8分
3，在尽量减少自己的情绪对别人的影响方面，你可以给自己打几分？9分
4，在遇到不开心的事情时，你是否能够在作出反映之前抽时间仔细考虑一下？6分
5，听到别人的批评时，你是否能够虚心接受，而不是立刻为自己辩解？6分
6，你很了解别人的情绪变化和情感需求吗？5分
7，在感受别人的需要并即使提供帮助方面，你是否足够敏感？5分
8，你是否很擅长于他人建立持久的关系？6分
9，你是否擅长与人交往，并跟一些有共同兴趣的人成为好朋友？7分
10，你善于领导团队吗？5分
11，其他人是否会自动地追随你的领导？5分
12，你在说服别人维护双方共同利益时，是否有足够的说服力？5分
以上评估需要通过自我评估和他人反馈对比，来更好认清自己：
1，我最擅长的事情是什么？
2，在领导方面，我最大的优势是什么？
3，作为一名领导者，我需要改进的地方是什么？
4，我的弱点、盲点和阴暗面是什么？
5，我会采取一些防护性措施保护自己免受别人的侵害吗？
6，在何种情况下我才能告诉别人自己的弱点？
7，我是否能够接受现在的自己？
更好看清自己，不再装腔作势，接纳自己的不足，全心全意地释放自己的激情，追寻自己的梦想过程中，逐渐的完善自我人格。
二，【今日实践】
向优秀的同行学习做事的具体的方法，这给我带来了很多新的思考，方法层面的东西，总是习惯性自己去摸索，主动学习得实在太少。
三，【今日反省】
现象：在时间的使用上，我每天都会有时间花在一些无用信息的浏览上，或多或少，每天都有。
念头：好像没有什么特别的念头，更多是多年形成的一种行为习惯，对于信息的渴求，似乎就像晚饭时间对食物的一样，是一种自然而然渗透到到潜意识的东西，要改变起来很难，需要对自己下狠功夫才行。
后果：我并没有看起来那么自律，要不然很多问题早就解决了，何必一直纠结。
改进：就像手气壳背面那句话，没事就让自己空下来，输入输出都要空。我其实并不需要那么多的外部信息，生活工作的关键，在于着眼于当下，有觉知的做好每件事。手机是信息的一个重要来源，今天列出一个清单，将需要用到手机的内容以及所需时间，填写下来，除此之外，不碰手机。
四，【今日感谢】
谢谢还能发货的供应商；谢谢老师将自己的经验传递给更多人；谢谢伙伴们一起努力工作；谢谢爱人每天辛苦辅导小喵作业。
五，【日行一善】
捡起路边的垃圾扔到垃圾桶。
六，【使命、价值观、使命】
使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；
价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；
愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。
