情绪是人类心理世界的核心要素之一，它无所不在，却又难以捉摸。
当我们愤怒、焦虑的时候，我们成了“丛林的巨人”，成了恶魔，孩子成了奴隶，在“巨人”面前瑟瑟发抖，战战兢兢，生怕被吞噬……
能力巨人
当孩子生气、耍泼的时候，他们成了“丛林的巨人”，成了恶魔，我们成了奴隶，在“巨人”面前手足无措，打躬作揖，强装笑脸却咬断了钢牙……
权力之争，没有赢家
这样的“怪圈”是不是在你我的生活中不断上演？我们被裹挟着，欲罢不能、身心俱疲……
我们从小被教育不能表达自己的情绪，也慢慢地失去了命名情绪的能力。
其实所有情绪我们和孩子都可以表达，人类也有与生俱来的能力去准确地体验自己和别人的情绪，情绪与行为可以分开，愤怒但不失控，我们可以做自己情绪的主人。
诚实面对自己的情绪
主讲讲师介绍:
郑建明
国家二级心理咨询师
福建省心理咨询与健康教育研究会会员
美国正面管教协会注册家长讲师
十年资深瑜伽教练
一个九岁小女孩的母亲
郑建明老师
