《超级记忆力训练法》读书摘记之五

联想接龙的关键要点:

1.由主题直接发散出一个联想;

2.再由联想变成主题激发下一个联想思维;

3.一层一层深入思维;

4.直接、快速、不加修饰;

5.尽情释放你的大脑;

曼陀罗训练法也称为九宫格训练法,原本起源于佛教,但经过不断改进后,成为现代绝佳的思维训练工具,广泛运用于学习与工作中。

曼陀罗训练法基础图


曼陀罗思考的六个思维路径其实就是英语中所提到的六个常用问句(5W1H):What、Why、Who、Where、When、How。

曼陀罗训练法的运用技巧:

1.活用右脑的潜能,就是曼陀罗图观想法。

2.随时随处记下灵感,有效选择并运用资讯。

3.重要的事往往隐藏在理所当然的事当中。

4.发散联想产生的句子尽可能简洁,不要记自己觉得事情已完结的句子。

5.直视自己完成的发散联想,利用视觉思考引发潜能,并掌握问题特征与重点。

6.必须集中注意力,观察凝视某个中心主题,把其他细枝末节全部去掉,自然而然许多感觉就会泉涌而出,有了强烈的感觉,引起内心的震撼,才会去思考和选择。

7.可以进行“概念化”(实转虚)、“图像化”(虚转实)、“抽象化”(虚转虚)、创意化(实转实)等自由联想转换。

链式记忆分为两种,一种叫链式环扣法,另一种叫链式串联法。都是通过创造性的联想思维,找到材料与材料之间最好的链接点,形成一条记忆链条,相互联系,从而更快、更简单、更轻松而且更加牢固地记住大量的资料。

越夸张,越生动,给大脑的冲击力就越强,我们记忆起来就越容易。

联想的方式越多,联想的画面越清晰越具体,记忆的效率就越好。

把字面展开”这种转换方法叫作“浪漫联想法”

例如第一个材料“抽象”,通过字面的扩展就可以在脑海中得到这样一幅画面:一个人拿着鞭子在抽打大象。

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