人们常常开玩笑以“社恐”自居，纷纷表示害怕社交，不想社交，只想宅在家里打游戏，不喜欢接电话等。但有许多人，是真正的社交恐惧者,他们害怕与他人接触、害怕出门、害怕别人的目光。
社交恐惧分为一般社交恐惧和特殊社交恐惧。一般社交恐惧是广泛的、无所指的害怕，例如不敢与人对视、尽可能回避公共场所，不敢在他人面前进食等;特殊社交恐惧是对某些特殊的情境或场合特别恐惧，如害怕当众发言，不敢上台演讲。社会生活中或多或少会有不想社交的情况，但若发展成神经质症的症状，极端害怕与人接触，则会影响到日常生活。
社交恐惧分为多种，常见的有以下几种
赤面恐怖：一般在他人面前时，人们会不好意思而脸红或害羞，赤面恐怖则因脸红感到羞耻而非常畏惧出现在人多的地方。例如广场、公交、商场。
视线恐怖：患者无法与他人对视，一旦对视眼睛便不知往哪儿看。
表情恐怖：患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此慌恐不安。
异性恐怖：患者在与异性或者自己领导上级接触时，症状尤其严重，感到极大的压迫感，不知所措，甚至连话也说不出来。与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题。
由于社恐患者对与陌生人交谈或与人结识、在一群人面前讲话、引发或持续一段交谈、在公共场合打电话、接待来访者或害怕参加聚会、约会、在公共场合进餐、书写或使用一些公共设施等的恐惧，非常影响日常生活，
