人的一生不会总是顺风顺水，难免会有坎坷，总会有身处逆境的时候。当我们身处逆境而且无法改变这一切时，我们要学会克制与忍耐，这才是上上之策。
荷兰著名画家凡高，在成为画家之前，曾经在一个矿区做牧师。
有一天，他跟煤矿工人一起到矿井下面体验生活。当他们坐着升降机缓缓下降时，升降机的铁索颤颤悠悠，发出咔嚓咔嚓的声音。脚下的机箱板左右摇晃，仿佛随时都会掉落下去的危险。凡高的心一下子提到了嗓子眼里，陷入极度的恐惧当中。他不敢动一下，只是用眼睛扫了一周，只见大家都一声不响，任由升降机把他们送进那黑洞洞的矿井深处。
当从矿井上来时，凡高几乎是爬着出了升降机的机箱。这件事对他触动很大，给他留下极其深刻的印象。后来很长时间一段时间里，他都在猜测工人们为何在下井时都能泰然自若的原因。思索良久不得其解，于是他带着疑问找到了一位老矿工询问究竟。
“你们是不是下井次数多了，已经习惯了，所以就不会感到恐惧了！”凡高问道。
“习惯了，骗鬼去吧！”老矿工用奇怪的眼光打量着他，接着说道:“我们永远也不会习惯这种生活，始终都会有害怕的感觉。只不过我们每个人早都学会了克制与忍耐而已。”
“克制与忍耐、克制与忍耐……”凡高默默在心里念叨，这句话深深打动了他。以至于在以后他的绘画事业中，他要求自己像那些煤矿矿工人一样，对不如意的生活学会克制与忍耐。
