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今天再来给大家介绍一款我在国内很少见到的蔬菜——Turnip芜菁。维基百科上介绍芜菁的别称有很多,包括蔓菁、诸葛菜、大头菜、结头菜、圆菜头等,不知道芜菁在大家那里是不是很常见。
芜菁外形酷似萝卜,叶子和球形根都可以食用。芜菁的根部富含维生素C,叶子富含维生素A。食用芜菁对心血管特别有益,并且增强免疫力。据最早的历史记载,人们食用芜菁已经有两三千年历史,最早可以追溯至公元前15世纪的印度。
芜菁的叶子偏苦,需要充分煮熟后才能去除苦味。而芜菁的根部没有什么太重的味道,味道介于土豆和胡萝卜之间。在法餐中,芜菁可以生吃作为沙拉的一部分,也可以煮熟后作为配菜,或者被用来制作成浓汤。比如Potage a la Freneuse——芜菁奶油浓汤,就是将芜菁根部切小块后煮熟,加入煮熟的土豆,奶油,鸡汤等打碎成浓汤,也是一道制作十分简单,却很美味的西式浓汤。
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