2017.4.2
仁波切说 抓住你的念头 看在哪里……
一中午休息 不停地抓念头 不错 觉察果然容易一些
梦里呢？在哪里？也在物上 不在心上
道家老师要我呼吸观在吸气 呼气放松
仁波切让观在呼气 吸气放松
不矛盾
吸气仍然长 呼气仍然观
两全 甚好
游戏念头
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
