作者：[德]菲利普·德特玛
摘录整理：和弦夜光杯
1.细胞免疫原理：能识别特定敌人，并快速制造大量的针对性武器实现精准打击，还要牢牢记住它们！
2.免疫系统就是区分自身和异物的工具。免疫系统的首要目标是维持“稳态”。
3.细胞就像生物机器人，完全受更小的细胞构成部件所引导的生化反应驱动。
4.“涌现”：指实体拥有它的组成部分所没有的属性和能力。
5.两种免疫原理：先天性(innate)免疫系统与适应性(adaptive)免疫系统。
6.任何能激发免疫系统反应的入侵者，都叫“病原体”。细菌就是病原微生物之一。
7.皮肤是阻挡入侵微生物的绝佳屏障。皮肤被酸、盐和防御素覆盖，同时在不停地经历生发、涌现和丢弃的过程。
8.先天性免疫系统依靠巨噬细胞和中性粒细胞等“吞噬细胞”分解病原体。
9.炎症是免疫系统为快速应对损伤或感染而发动的复杂生物反应。
10.细胞因子是传递信息的小分子蛋白质。
11.受体是插在细胞膜上的蛋白质识别装置。
12.活化后的补体可改变其他补体蛋白形状，激活它们，引发自我强化的级联反应。
13.树突状细胞能收集死亡敌人的样本，呈递给情报中心（淋巴结）。
14.抗原：能被免疫系统识别的蛋白块。你体内当下就有识别全宇宙每种可能抗原的潜能。
15.抗原只有包裹在MHC-Ⅱ类分子中呈递过来，辅助性T细胞才能识别。
16.B细胞完全活化的秘密：必须满足先天性与适应性免疫系统的双重认证。
17.免疫系统有效应对病原体的方法之一：拥有能迅速自我复制的细胞，有明确目标并能对其做出快速适应，能不断改良武器直至完美。
18.黏膜：人体内部和外界直接接触的地方。
19.黏膜的三道防线：黏液层、上皮细胞和固有层（存活有巨噬细胞等）。
20.采样是共生细菌时，树突状细胞会让肠道免疫系统保持冷静。
21.病毒只是个壳子，完全依赖其他生物而“活”。病毒外壳上长着特殊的蛋白质刺突，能和宿主细胞表面的某类受体结合。
22.致病的病毒时时刻刻都在突变，同时它们有着指数级的增殖率。
23.细胞受体结合到特定病毒后，免疫细胞就会意识到被病毒攻击，随后会释放干扰素和热原质两种细胞因子来减缓感染。
24.细胞之窗：MHC-Ⅰ类分子，会向外展示从细胞内部随机选取的蛋白。
25.交叉呈递：树突状细胞用两种MHC分子呈递抗原，以便同时激活两种T细胞。
26.杀伤性T细胞能透过展示窗扫描细胞内部情况，并会命令被感染细胞凋亡。
27.记住旧对手，并保持记忆的鲜活，是免疫系统最重要的能力之一。
28.为了生产有效的疫苗，我们要安全地引发身体的免疫应答，以便生成记忆细胞；但又不能让人因此而意外染上这种病。
29.HIV属于“逆转录病毒”，它会侵入人体最核心最个性化的表达——遗传编码——并与之融合，因此一旦感染就会伴随终身。
30.HIV感染的最后阶段是重度免疫抑制，身体出现“艾滋病”AIDS。
31.过敏指免疫系统反应太强，这会造成比任何感染都更严重的破坏。
32.过敏原：引起过敏反应的抗原，其实是无害物质的小分子蛋白。
33.IgE抗体本来是免疫系统用来对付寄生虫的。
34.自身免疫性疾病：免疫系统把自身抗原当成了必须摧毁的异物。
35.人体和人体免疫系统跟那些生活在泥土里和周围植物上的微生物共同演化了几百万年，其重要工作就是训练免疫系统。
36.要想拥有健康的免疫系统，你最需要做的事就是平衡膳食和规律运动。
37.消除生活中的应激源，呵护自身心理健康，有助于维持免疫系统的正常运转。
