如今，越来越多的人认识到健康的重要性。为了健康，保健品成了不少人的“日常标配”，晨跑晚练也成了常见景致。大家总觉得，握着这两样“法宝”，就能攒下一副强健的身子骨。
但我却不这么看——想要拥有健康的身体，关键得靠良好的心态。
我的母亲意志力极强。从我5岁起，她就雷打不动地晨跑，严寒酷暑、刮风下雨从不间断。这份坚持确实让她底子扎实，平时连伤风感冒都少见。她总以此为傲，也常教育我多锻炼。我当然懂锻炼的好处，可实在没她那份毅力。
可谁能想到，就是这样一个爱锻炼的人，年老后竟重病缠身。究其原因，或许藏在她的情绪里——母亲爱生气的性子，无人可比。
小时候，我总看见她眉头紧锁，哪怕我犯点小错，也常被迁怒。等我长大些，她又总在我跟前数落父亲。可在我眼里，父亲能说会道、手脚麻利，根本不是她口中的模样。
她还总因别人一句话气上半天，要么伤心落泪，要么赌气不吃饭，任谁劝都听不进去。我们跟她说话，都得赔着小心，生怕哪句惹她不快。长年累月被坏情绪缠裹，或许就是她后来重病的根源。若能笑对生活，多好啊！
反观我的婆婆，性子乐观得很。心里不痛快了，就痛痛快快说出来，从不让烦心事堵在心里。1997年她查出浆液性囊腺癌，大哭一场后该吃就吃、该睡就睡，鼾声照样震天响。前几年又接连查出结肠癌、乳腺癌，手术后没做化疗放疗，也没吃抗癌药，如今八十二岁了，依旧活得自在，有时我们都打趣，是不是医院当年误诊了。
还有我的大娘，如今九十多岁高龄，身子骨硬朗得很——走路带风，说话如钟。她这辈子经的苦难，恐怕比我母亲多得多，可她从不陷在多愁善感里，日子过得简单又舒展。
看着母亲被坏情绪“作茧自缚”，我暗下决心，绝不能学她那样活。
2012年，我查出脑袋里有个微腺瘤，医生建议长期吃药控制。我怕药物伤肝肾，没按医嘱来，后来竟渐渐把它忘了。去年复查，发现腺瘤居然小了一点点，我真是又惊又喜。
巧的是，我一个朋友的亲戚也有同样的微腺瘤。她一直按要求吃药控制，前年复查却发现腺瘤长大了，最后不得不做手术。
这几件事让我越发明白，健康从来不是单一的“锻炼+保健品”公式，心态才是藏在背后的关键变量。母亲的晨跑没能抵过常年的怒气，婆婆的乐观却让病痛退了步，我那被“遗忘”的微腺瘤，或许也是被轻松的心态悄悄“安抚”了。
人这一辈子，谁能没点磕绊？就像走路难免踩坑，若总盯着坑生气，反倒忘了往前走；可若是笑着绕过去，路照样宽敞。身体就像个敏感的容器，装太多怒气、愁绪，它总会用自己的方式“抗议”。若装满豁达、坦然，它自会慢慢舒展。
