觉察愤怒0110

感觉好久心情都处于一个可控的范围内,因为觉得人生有点儿意思。所以情绪多相对平和,即使有点儿波澜,也短时间回归平定。

但是今天很生气,觉得胃在灼烧,运动app打卡开始了热身,后面的就坚持不下去了。

索性坐在瑜伽垫上觉察我心底的愤怒。

为何会愤怒呢?因为先生的咳嗽,一声声急促和连续,听见很烦人,其实有一段时间了。咳嗽声变频繁,是一种很闹心的声音。更闹心的是对我的指责,虽然我理解是心情不好时的情绪反射,但是我不能接受。

一咳嗽和感冒就吃头孢,这些抗炎激素类药物。我是很不主张吃的,因为身体有自我修复能力,一般的感冒是可以自己痊愈的。

其次每年都咳嗽,检查了没有问题,但是会咳嗽一个多月,今年尤其严重,以前说了也不在意,好几年了。后来查找病因,感觉多是夏天冰啤酒配海鲜吃多了,加上熬夜喝酒。所以伤了脾胃,气短而免疫力地下,自然咳的久治不愈,吃点激素好点,一阵又咳,又吃激素。知道春暖花开,气温回升。

上周在咳嗽加重迹象时就要求去看中医,那个中医是他表哥介绍的老中医,表哥表嫂身体都在那里调理。而我是没见过也不知道坐诊的地方,所以当我再三要求去,他不去时,我也无话可说,自己都不在意,我急死也没用,何必呢。

今天当我说,之前让你少熬夜,你觉得没关系,现在关系出来了。就是喝酒熬夜落得病根。尽然回说,你不是在医院上班吗?你拿药给我吃好啊?不要在那边说风凉话。气的不是他关于医院上班就一定可以医好所有病,而是认为只要生病都是一包药可以吃好的,而于自己的饮食和睡眠没关系。自己拿身体作死,都指着药治好。

还怪我不让他吃药,人医生给他去开的药,我说激素不让吃,要不早好了。

更是晕死。

我为什么这么生气呢?可能在于他虚弱的时候,我想趁机说教,我对于这一个行为是不喜欢的,但是我也对于他咳嗽很生气,为什么呢?因为我一回来,就躺在那里咳嗽看手机,看手机可能是想转移注意力,但是窝在那里的样子就踩了我的雷点。内心有个声音:活该咳死你。

这是报复,报复平时总要我电话他回来,报复他不听我的劝。不吃早餐,不吃青菜,不吃水果,不喝水,宵夜啤酒和熬夜。

从中看出我自己的自责,自责自己工作太忙,或者忙于自己的事情,对于他的生活,只是时长或者说说,没有具体行动。我自己目前做不到对他有孩子那样的耐心和上心。所以自然他总是仰仗着我来照顾他,其实是我给他的信号和默允。

我的工作的确很忙,早出晚归。

下篇

写到一半,情绪还没宣泄完。先生突然自己忍受不了连续性咳嗽,或者觉得忍受不了我对他的嫌弃,自己主动提出去急诊。我无意识说了句:你终于想到去急诊,早该去了。有一种我就等你自己想到,而不是要我提出,你附和。每次依赖我来帮你决定。这次我等着,他自己就会提出,只是时间点晚一点。

我语气有些不情愿的说我陪你去吧。他负气说不要。然后自己拿社保卡出门,临出门前婆婆还坚持让他不要半夜去医院,语气是不吉利那种感觉,后来才说没医生。我支持他去了,不然一夜也睡不着。

负气出门,又返回来拿了什么东西。

然后我就和婆婆抱怨不爱护自己身体,让去看医生不去看,这么大人,我不陪着就不去医院。白天八成是没我陪着,就怕去医院 ,硬是拖到半夜去急诊,急诊人又多,人又熬夜。

当说到怕去医院,我突然想起来我就是个很怕去医院的人,我连进牙科诊所都需要人陪,那会大学不好意思开口,自己一个人去的孤单害怕的感觉,如此清晰。

所以我马上决定陪他去医院。虽然都在气头上,虽然明天要早起陪表妹去香港玩,但是我知道我不去,在家我会睡不好,会对自己有生气,会对他有愧疚和担心,他回来也更加情绪不好。

电话中我很坚定说我要去,他说不用,我坚持了,他退步了。

上车带情绪问我去干什么,我说我去幸灾乐祸呀。他笑了,然后语气一下子就温柔了,整个情绪就破了,幸好去了,因为拿着杯子和人抽血,穿脱衣服和水杯,至少要有个人陪着,而且人在虚弱时,陪伴是最好的良药。我特别庆幸我陪她来了。

后来开始吊水,因为要2个小时,他想着都完事了,让我回去睡觉,我说我怕做夜车,因为明天早起,他其实是担心我,但是我坚决在旁边趴着等他。

最后一起回家,没睡好,腿麻了,回去路上我一直是迷离蒙登的,他护着。

本来很气愤,突然换件事,所有的情绪都烟消云散。不执着,知内心。

人生有点儿意思。

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