小确幸日记 | 2021年第41周,10月1~17日

那些让你嘴角上扬的小幸福。

41-1 2021.10.11

1)减法人生的幸福:清空+退出了10个群,有一些,认真告别了

2)巨大的确幸:Jenny战队所有战友都第一时间开通了简书/公众号等平台,只有强哥一人稍晚,今天也完成从0到1的启动,太棒了!

41-2 2021.10.12

1)果果成长社明晚10.13我的分享,运营发布组织 杨蓉姐给力

2)姵岑写作群今晚10.12茶诗花老师分享,文稿整理

41-3 2021.10.13

1)第一笔稿费,《愿堂上父母,心安体健》

2)睡前窗外下着雨,雨声很美

3)家附近的新公园散步2.5km,清凉春风拂面,很舒服

41-4 2021.10.14

1)睡前听到窗外春雨,很美

2)交了2篇007作业,开心~

3)20:30就完成今天的打卡,太开心了,交完就停用手机,早睡

4)今日份运动:肩颈放松、四肢拉伸,舒缓久坐疲惫;平板支撑 & 腹肌撕裂者,开心~ 原本要出门跑跑,下雨了,就在家听雨❤

5)今日份冥想:午休冥想 & 睡前放松冥想

41-5 2021.10.15

1)报名参加公益活动,饥饿24小时

2)今日份运动 & 冥想:晨间 & 午休时,共两次冥想,晨间拉伸+芭蕾形体

3)没喝咖啡,棒

4)睡了个超级沉而香的午觉,开心~

5)睡前看到父亲大人发的,“刚刚我跟你外婆通电话,她对你评价有点高哟(表情:大拇指哈哈)”开心~

41-6 2021.10.16

1)这周的极简社交,做了减法:

* 已清空并退群,10+

* 已清理联系人,100+

2)完成了公益活动,饥饿24小时

3)晚餐的蒜蓉扇贝,鸭米~

41-7 2021.10.17

1)复盘本周,今天的极简一周回顾导图非常喜欢,开心~

2)厨房清洁,购买下周食材,做一周膳食规划~

3)买了LGD的车牌哄家属开心~

4)看《脱口秀大会》,太太太喜欢呼兰了,这一季当然还离不开的喜欢,志胜哈哈

5)吃了一个黑糖珍珠奶茶的冰淇淋,棒

6)感恩沃克的文章和用心付出

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