第一个问题，什么是真正会上班？
刘祥老师说，真正会上班的人是带薪养生。这原是网络上的一句话，当然这里说上班不是说按时上班就是下班，而是说能够利用上班这个行为，最大限度的激活自身的各种正能量，使自身始终以饱满精神状态、乐观的生活态度、旺盛的工作热情、强烈的好奇心，不懈的探求与投入到常态化的工作中。这里“养生”不仅是指跟营养保养密切相关的东西，更主要是关注精神层面的生活品质。工作中的“养生”归根结底就一种方法：滋养学习力，呵护好奇心，保持探究欲，用永不停歇的创新，为每一天提供一个崭新的注释。
我这几天刚刚上班，最近学校要求我们坐班，可能暑假过得太久了，我非常不适应，办公室空调开得很大，把我吹感冒了。但确实觉得在办公室备课改作业，效率更高点，至少比在家里好多了。今天上午带上笔记本电脑，把这周课备好了，改了作业，还看了几十页书，公众号作文素材还整理了一个。在家里可能直接睡觉睡得自然醒。上班这个时间还有办公室这个地点，可以激活自己的各种正能量。
第二个问题是学习力的三个层级是什么？
刘祥老师引用了美国学者埃里克森和威易斯兰宁在教育理论著作《以概念为本的课程与教学：培养核心素养的绝佳实践》中，将人类学习分为“知道”、"理解”、“能做”三种类型。知道与能做都属于相对极端的行为，是由具体指向具体的“低通路迁移”，而理解则是建立在具体之上来概括，属于概括性的理解是“高通路迁移”，是由“具体”概括出“抽象”，然后在“抽象”中举一反三，用于更多的“具体”
刘老师以此提炼出学习的三个层级:第一个是低层级的学习力，作用于"知道”，以获取事实性知识为目的，以接受并领悟专家结论为评价标准；中层级学习力，作用于“能做”，即建立在“学得”基础上的“习”与“习得”，能将接受的事实性知识转化为程序性知识或策略性知识但缺乏创新；高层级的学习力，作用于“理解”，既有具体的事实或者技能中总结出具有从普遍价值的认知，并将此种认知应用于更为广泛的工作与生活中形成应对许多生活中，形成应对诸多难题的基本性主张和基础性技能。
自己现在还在第一层级，“知道”都还做不到，新概念新课程基本的东西都搞得不是太清楚，比如说“大概念”是啥，我还是听得一头雾水，让我找出几篇文章的大概念，一下子找不出来的。
第三个问题，哪些是不可或缺的分析与判断？
刘祥老师指出，最宏观的课程目标与课程任务是决定了教育教学的发展方向，是需要分析和判断的。作为教师要分析判断自身的教育教学行为是否符合国家课程方案然后中观层面的教学流程教学活动和教学技法也离不开教室的分析判断。
第四个问题，如何利用网络资料备课？
现在互联网资料非常多，成千上百，如何挑选最适宜的那个？不能拿来就用，还是要选择最适合自己的。
学习型的学习力的强的老师应该会怎么备课呢？刘老师说，这类型老师不会在备课之时就去阅读他的教学设计或者课堂思路，而是会对特定的内容展开多视角的多层级分析。首先研读教材，确立教学内容在课程体系中的位置，明确相应的教学任务，然后按照特定的教学任务从教学内容中寻找最佳载体，接着调动各种经验、各种理念，从无数种可操作流程和设计中选取最适宜的一个，带入眼下的教学论文中。
至少要设计出个自己满意的活动或者问题串以形成自身的整体教学框架后，还会对若干细节进行推推敲斟酌。万事俱备后，才到网络上去找找看别人对教学内容有没有更精妙的处理，及使看到足以让人拍案叫绝的设计，也未必立刻舍弃了自己方案拿来，而是带入自己的教学实际中，分析一下教学目标是否相同，教学任务是否相关、基础学情是否相近。只有在自身确实能够消化吸收，进而转化为可灵活操控程序时，才会将其选择运用到自己课堂上。
我觉得刘老师这个备课提醒非常重要，现在我们很多老师非常依赖网络上的课件，课件找到了，备课就完事了。现在课件多如牛毛，真正要能适合学生学习的，最大激发学生求知欲的材料还是需要自己结合班级情况加入。我记得有一年教逻辑课，觉得自己上不了，我们很多老师就放国家平台的那些名师上的获奖的逻辑课给学生听，学生一样说听不懂，后来还是要我们老师自己把逻辑知识理解透彻了，讲给他们听，他们才听懂一点。
第五个问题，真正学习力是什么？
教师的学习力提升，输入和输出同等重要。习的本质是输出，由“学得”进入“习得”的过程是将来自外部的各种信息消化吸收，经由自身经验参与，生成新的理解，进而在实践中验证并推进这种理解的过程。
教师的学习力不仅体现为“会学”，更应该体现为“善习”。“习”，不是温习，复习，而是实习，践行。学习型教师必须具备将进入大脑的各种信息转化为优质生产力的能力。
书中举了好几个金庸小说的例子，比如《射雕英雄传》中东邪黄药时的妻子过目不忘，可以将整本九阴真经背下来。但是她一点都不会用，这就是只有输入没有输出。
赵括的纸上谈兵也不算拥有真正的学习力。陆游说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
天龙八部的王语嫣，他熟知各门各派的武功秘籍，看到对方第一招，就能够遇见第二招第三招，同时迅速给出破解的招式，那王语嫣这种能力比黄耀师的妻子更好，但也不算是真正学习力，因为他自己缺乏内功修为，只会说不会做，遇到一个只有三脚猫的功夫的，也只有束手就擒的份。
真正的学习力必然体现体现为能够并善于实践落实在学习型教师的塑造上，便是一切输入信息必须能够合理化输出，必须能够作用于具体的教育教学实践，必须从外部获取。将从外部获取了最好的理论、最透彻的理解、最精妙的技法应用到课堂中，引领着几十位学生共同思考、共同发现、共同感知。就是这种输出，是属于加工与选择之后的输出，属于伴随着及时性生成的输出。这样的输出过程当中，教师同时也在输入，在吸纳。比如说教学中的灵光一闪的顿悟，教学对话中由学生个性认知而形成的新思考的这样子就能够形成了良性循环，教师对教育教学理论的认知就会日渐丰富。自身的教学技能积淀日益深厚，自身生命不断丰盈，可以逐步提升自己的教学力，就最少的消耗，给予学习者最大启迪和收获。
我现在就是先看书，先输入，然后想想书中知识教学中哪些可以用上，然后记录下来过程，有问题的地方，再看看书，想想如何改进。“在实践中螺旋攀升”。
