昨天晚上睡的早,今天早上竟然是自然醒,不需要闹钟叫醒的早晨,确实很美好。
已经连续快一周没有睡过好觉了,这一觉,算是差不多补回来了。
睡眠不足带来的睡眠综合症,在我这里尤为明显,睡眠不足除了思绪无法集中,有时候还会异常亢奋,或者像个气球一样,一碰就炸,脾气特别差,甚至,作为一个潜在高血压患者,血压都会上升。
睡眠,真的很重要。
昨天晚上睡的早,今天早上竟然是自然醒,不需要闹钟叫醒的早晨,确实很美好。
已经连续快一周没有睡过好觉了,这一觉,算是差不多补回来了。
睡眠不足带来的睡眠综合症,在我这里尤为明显,睡眠不足除了思绪无法集中,有时候还会异常亢奋,或者像个气球一样,一碰就炸,脾气特别差,甚至,作为一个潜在高血压患者,血压都会上升。
睡眠,真的很重要。