早上起来在中坞公园蹓跶的时候，觉得舌头有胀。想了想，可能最近忙点儿，心火上浮。暑天，中焦运行也不那么通畅。
图片发自简书App
心静下来，是能觉察到自身的状态的。
上午跟孩子们的武术集训时，我便在一旁做养生功。动一动，通一通，沉一沉气，果真很见效。
集训过程中，海亮老师以游戏的形式给孩子们做体能锻炼，虽然强度大，孩子们却乐此不疲。
图片发自简书App
孩儿中午吃了七个小笼包，晚上又吃了些牛尾。运动开启胃口，蛋白质多来点，争取长长肉。
养生日记之中焦运行
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
