工作：
1主攻问卷设计工作（专业知识，模板借鉴，其他课程了解）
2周四论文上交（3小时修改整理）
3每日音频思维导图，每次提前一天准备好周检视，周任务，补2018年知识星球知识（10条）
学习：
1伦理学完成复习（一天3章，3个番茄）
2器械题库刷两遍（共5套样卷）+名解填空背诵
3《自控力》晨间阅读完毕（缩短运动时间）
4《番茄工作法》简书分享输出（完毕后再学习其他的作为奖励）
5诊断作业两份
生活：
1入睡时间提前至10:00，9:30上床（打卡至少3天）
2规律饮食至51公斤（目前51.3公斤，心态很重要）
3瘦腿训练每天打卡，一天训练时间不超过40分钟
4跑步20公里（不多跑，完成任务即可）
5周四前和爸妈，桌通话
6周三晚8点：李李老师极简积极生活学习，要提前实践（从床上桌整理起）
