咱们一起“焦能”朗读吧，我们每天可以在任何时候任何地方、以任何方式朗读SFBT的9条重要基本信念和15条人性观。
一、SFBT的重要基本信念包括9条（Trepper等，2010）：
1.基于建构解决之道（Solu
tion building），而非问题解决（Problem solving）。
2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。
3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。
4.问题不会总是一直在发生。问题应出现时刻而没有出现的例外（exception），可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。
5.咨询师帮助当事人发现：对于目前不想要之行为模式，发展出其他选择。
6.与行为治疗介入及技能建构取向之不同，乃在于SFBT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上。
7.声称小改变的增加会导致大改变的出现。
8.当事人的解决之道，不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关连。
9.SFBT咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，乃与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略，有很大的不同。
二、SFBT对人的看法，可谓人性本善价值的展现（许维素，2011b）：
1.每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情，但都是有资源与潜能去解决自己的问题，同时也知道自己的目标与方法的。
2.每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。
3.人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。
4.一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。
5.人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。
6.当事人不等于他们的问题；当事人是当事人，问题是问题。
7.在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。
8.解决之道即在个人经验之中，只有当事人最了解自己的状况。
9.当事人是带着解答而来的，只是他们不知道自己已经知道答案了。
10.一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的。
11.每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人。
12.每个人都希望自己是好的、可以更好的，也希望别人过得好。
13.人们是希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实，希望改善自己生活的，也想使他们所爱、所尊重、所景仰的人的生活是有所改进的。
14.每个人都希望与别人和睦相处的，希望被别人接纳，并归属于某个团体的。
15.人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。
