什么是创造？
你创造自己的实相。创造定律是：带入经验。
凡是出现在你经验之内的，都是你创造的。我们并没有说，一切的经验都是你故意，有意，特地创造的；但是一切发生在经验当中的，的确都是自己创造出来的。
只是有些经验是自主创造的，有些经验则是默许创造的。前者是有意识地创造，后者是无意思地创造。不管过程是有意思的还是无意思的，所经验的都是自己的造物，自己的作品。
自主创造：事先想清楚了真正要的本质是什么（不只是表象），然后有意识地把自己的能量对准它来调和一致，闭合信念与医院之间的频率差距。
每一个想法都有着自己的振动频率，当你所相信的和所想要的念头，其振动频率有所差距，这个是无法得到所要的原因。
默许创造：没有觉察到自己的意识聚焦停留在哪里，自己要的想，自己不要的也想，自己的意识聚焦只是被动随着旧有信念和大众信念“习惯总是这样想”，自己注意力只是被动被外境所牵动，情绪的起伏被外境牵着鼻子走。
根据创造定律：你会得到你所聚焦的，不管是你要还是不要，察觉还是不察觉。
换句话说，即使在聚焦的过程中并没有察觉聚焦本身，你不影响创造的进程。
创造的进程本身不受你的意愿和察觉所影响和扰动。
这就是为什么，很多人对于发生在自己身上的事情都感到莫名其妙，因为他们联系不起来，自己的【想法】和【发生】过的事之间的关系，特别中间隔了时差。
在这个包含性的宇宙里面，你想你要的你会得到，你想你不要的也会得到。所以，如果那个东西你不要，你别想它就好，想想看有什么事你要的？然后聚焦其上。
实相是什么？
实相就是看起来很真实的东西，感觉做到好像是，但实际上却不是那么一回事。
比如看到天花板上的荧光灯是长亮的，其实它是以每秒钟极快的速度在闪烁，因为其闪烁的速度是如此之快，以至于人类的肉眼根本无法察觉它。
于是，荧光灯就“看起来”和“感觉上”是长亮的，但是这只是我们的一种错觉。
万事万物的本质和其表象是不一样的，我们平时经验的是物质的表象，但是因为我们的物质感官在过滤解析的时候，把它还原得如此真实，所以我们几乎不怀疑我们眼睛所看到的，耳朵所听到的，其实都不是【宇宙的真相】，而只是【个人的实相】。
什么是聚焦
聚焦意思是持续地想，一直想，一直想。
聚焦的方式可以是沉湎过去，计划今后，幻想未来。总之，只要你持续地把注意力投注在一个地方，不管你想的东西其实际在过去,现在还是未来,都是聚焦.
聚焦会导致能量的启动,能量会导致你的感觉的改变.聚焦在自己要的,你就会感觉到正面情绪;聚焦在自己不要的,你就会感觉到负面情绪.
根据创造定律,聚焦在你要的,你会得到;聚焦在你不要的,你也会得到.这是因为,吸引定律是‘包含性的’而不是‘排他性的’，任何所聚焦的都会被磁场包含进来。
所以，当你向你要的东西说“是”，会得到；当向不要的东西说“不”，也会得到！这就是为什么，大部分人总是得到自己所不要的，因为他们不知不觉地聚焦在不要的，多过聚焦在自己想要的；想自己不要的多过想自己要的。
那如何知道自己聚焦在哪里呢？因为意念闪动速度太快，所以我们无法直接看清楚，每一个念头是往我们要的方向飞，还是往我们不要的方向飞。但是我们可以信靠自己的情绪导航系统。
每当我们想自己要的东西的时候，我们就会觉得愉快；每当我们想自己不要的东西的时候，我们就会觉得不愉快。这种简单的愉快与不愉快的感觉，可以让我们很明确的区分，到底我们在想什么，从而引导我们重新导正我们的意识聚焦。
既然一切都是自己创造的，并且是由自己的聚焦点所创造的，那么接下来管理好自己所聚焦的方向，特别是聚焦在自己想要的方向，调整好自己的频率，对于创造自己所要便是重中之重。
调整好自己的频率今天罗列出吸引力法则心想事成的十大基本功修炼：
读拉丁（吸引力法则相关书籍）
听录音（吸引力法则相关音频）
泡大厅（吸引力法则相关社群）
小红帽（记录调整能量后，并且通过调整聚焦后，得到所要的见证）
舒缓之想，好感金字塔（记录整合所思所想，逐条引导向自己想要的）
分段投射（一小步一小步投射自己要的面向）
虚拟实相（让自己想象中处于自己想要的环境状态中）
勤写博文（记录吸引力相关文章，感赏，收获）
多问自己想要的是什么
寻求指导
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