3岁以内的孩子，当看到妈妈出门，离开自己的时候，粘着妈妈或者哭闹的情况，很普遍。其实，这是安全感缺乏的典型表现。
这三天，我都出门办事了，要爸爸带着贝贝在家或者在亲戚家，我发现贝贝并没有分离焦虑，我出门给她拜拜，他也会对我挥手。分享一下我的做法。
如果我提前知道自己要出门有事，要和孩子分开，我就会提前1-2天跟孩子交流，告诉他，妈妈什么时候要出门办事，不能带贝贝去，贝贝就乖乖在家和爸爸玩，玩累了就可以睡一会，等贝贝睡醒了，说不定妈妈就回来啦！贝贝，妈妈需要你的支持哦！我爱你！
我会提前1-2天这样重复跟他交代，重复进行爱意交流，让他做好思想准备，知道妈妈会在某一天出门，不能陪伴自己。
接着，在我要出门的那天早上，我就会在他醒来的时候跟他继续沟通，妈妈下午2点要出门啦！贝贝今天乖乖在家和爸爸玩哦，妈妈要下午5点回来，这3个小时贝贝乖乖跟爸爸玩，累了就睡会，妈妈回来就跟贝贝玩。妈妈爱你哦！
到了要出门的时间点，就抱起贝贝，跟他说，妈妈要出去了，贝贝听话哦，妈妈5点回来，贝贝拜拜！一般这个时候，他都会很配合的跟我挥手，要爸爸抱着，偶尔哼哼唧唧一下，也不会情绪崩溃，很快就去玩自己的了。
等我忙完回家，打开门第一件事，就是大声说，贝贝，妈妈回来啦！他看到我回来了，就会立马爬到门口来，要我抱，我就会抱起来亲亲，然后跟他爱意交流，妈妈想你哦！贝贝也想妈妈是吧？妈妈要谢谢贝贝，支持妈妈出去办事，妈妈爱你哦！
及时对孩子配合的行为表达认可和赞赏，他就更愿意去做，也就不会产生分离焦虑了。
而如果以前就经常有分离焦虑的孩子，妈妈平时要做的功课是，不管自己要去做什么，都要把孩子当大人一样，告诉孩子自己要去做什么，要离开多久，哪怕是离开一两分钟，也要跟孩子说，养成交流交代的习惯，这样孩子就不会出现玩着玩着，突然发现了妈妈不见了的恐惧感。
平时多进行这样的练习，孩子的分离焦虑感就会慢慢减弱，就不会害怕妈妈离开自己了。
这是我的经验分享，希望对有分离焦虑的家长有帮助！
贝贝妈妈 2022.1.27 23:04
