人们在完善自己的外表这件事上非常热衷，以至于我们每年在美容护肤上面有大量支出。然而高投入并不意味着一定会有好的收益。人们在消费这件事上永远都是非理性的，否则怎么解释美容护肤产品通过花样繁多的营销手段带来高销量。假如今天你想买一个保湿霜，哪些因素会影响你的购买行为？明星代言，包装精美或者优惠活动？你说，不！我很理性的。我关注大品牌，朋友推荐还有网上评价。这样真的就可以了吗？我们都知道三件事，第一，大品牌不一定适合所有人；第二某个产品使用感好并不意味着整个品牌都适合自己；第三，他人的使用反馈所具备参考价值很低。

我们购买一个产品本质上是满足我们的需求，解决某个具体的问题。通过购买一个保湿霜使我们的皮肤状态更理想。怎么样能够实现这样的效果？我们的皮肤状况和产品的适应性越好，效果就会越好。问题是我们真的清楚护肤的原理和产品的相关知识吗？如果对这两者知之甚少，那么我们的购买就是一次次试错的过程。我们花费大量金钱和时间在品类繁多的产品中不断选择，在自己的肌肤上不断尝试，而结果全凭运气。

在32岁以前我是一个典型的油性皮肤，我承受着油性肌肤带给我的所有烦恼，油光、毛孔粗大、冒痘等。然而更糟糕的是，在我“精心”护理下，5年前我光荣地成为了油性敏感性肌肤，这意味着在油性之外我还有敏感肌肤所带来的诸多麻烦。在后来4年多的时间里，我要应对每年长达200多天的过敏状况。日晒过敏，风吹过敏，吃辣过敏，更换护肤品也过敏。这样的经历磨砺了我的意志，也增长了我的智慧。

半年前，我开始检视自己适用的护肤品，事实上也是对自己的护肤理念进行对峙的过程。我停用了一些产品，更换了一些产品，保留了一些产品，之后一段时间里我的肌肤状态有了显著的改善。后来我阅读了基本护肤方面的书，从中获得了一些重要的知识和方法。下面跟大家分享的内容来自《护肤全书》。

一、了解皮肤知识。人体表皮由基底层、棘细胞层、颗粒层、角质层四部分构成。皮肤新陈代谢的过程就是由基底层逐渐向上一层层层转变的过程，这个过程平均28天。在这里我们要划重点的是角质层，角质层对外承担屏障功能和对内承担锁水功能，这也是我们护肤的关键。

角质层主要包括皮脂膜、角质细胞、天然保湿因子（NMF）和细胞间脂质。当角质层成分充足，纹理整齐时，就可以屏蔽干燥、刺激、过敏等伤害。如果成分不足，那么屏障功能减弱，就会导致皮肤干燥、对正常情况下不会构成刺激的物质产生过敏反应。长期持续下去将会引起色斑、皱纹等各种皮肤问题。所以当皮肤出现过敏反应，我们需要从两方面考虑，一是皮肤屏障功能是否减弱，二是产品是否带有刺激成分。维持角质层的屏障功能，才是护肤最重要的课题。

想要皮肤看上去水润，就要知道皮脂膜、天然保湿因子（NMF）和细胞间脂质承担这锁水职责。其中细胞间脂质贡献率达到80%。而细胞间脂质主要成分神经酰胺。所以过度清洁皮肤使肌肤屏障处于薄弱状态，敏感肌的清洁护理要更加谨慎。

二、保湿型护肤品成分。了解了皮肤的知识，我们就能明白保湿品中成分为神经酰胺可以锁住水分。1g透明质酸能锁住1L水分，是无数保湿成分中，角质层二次结合谁保持量最多的物质。干性皮肤就是二次结合水减少造成的。天然保湿因子（NMF）能帮助我们从空气中吸收水分。关注保湿品成分会让我们选对产品。

三、常见问题及解决方案。

1.毛孔问题：皮脂分泌过剩会导致毛孔粗大和堵塞。不仅如此，过度清洁和保湿不足也是毛孔明显的重要原因。挤出皮脂 或使用斯拉面膜都会刺激皮肤，让毛孔更加明显。使用酵素洁面可以温和地溶解老化角质。使用含视黄醇的护肤品也比较有效。本人亲测有效的产品是日本TATCHA酵素洁面和宝拉珍选青春精华肌底液。

2.干燥问题：进入秋冬季肌肤更容易干燥，这个时候补水喷雾和蒸汽熏脸会让肌肤变滋润吗？很遗憾，水分蒸发时还会连角质层的细胞间脂质一起带走，更加剧皮肤干燥。最好使用含神经酰胺的产品。特别要说明使用贴片面膜时要注意时长，敷在脸上的贴片面膜干燥后会夺取角质层中的水分。而且角质层长时间处于湿润状态容易引发刺激性接触皮炎。这也是有人将法尔曼骨胶原面膜过夜敷之后皮肤过敏的主要原因。