图片发自简书App
今日2019年1月5日，星期六，小雨，气温9°C。昨天是一次无准备跑步。
很多人有愿望说想来一次说走就走的旅行，这是一种洒脱。我昨天也想洒脱一下，来了一次说做就做的跑步。
六点起床，参加易效能时间管理周检视会《习惯养成的秘密》分享后，匆匆下楼赶往地铁站。
走出楼道才发现，外边下着小雨。第一念头回去拿伞，又一想，我有冲锋衣啊，不怕！正好可以雨中骑行。走到公共自行车停靠点，看到整齐排列的坐骑，各个身上都沾满了泪水，好像刚洗过澡的小孩子，哭诉我不想洗澡。又像是一排排等待检阅的士兵，期盼首长的到来。正要取车时，却发现包里未带餐巾纸，无法给满身是水他们擦干。这要是一屁股坐上去，不就给屁股洗了澡了。雨中骑行是没戏了，不过雨中慢跑也不错哦，正好体验下雨跑的感觉。
第一公里虽然感觉很轻松，但身上背的斜肩包总是在跳来跳去，就像夏日午睡时耳边嗡嗡作响的蚊子，让人讨厌。
第二公里，微微出汗，脖子里的热气一股股不停往外冒，头就像放在蒸笼上方的雾气中，雨水也顺着帽檐啪嗒啪嗒往下滴，一帽之隔两个世界，真是冰火两重天啊。
第三公里，达到地铁站，防风衣外套上水珠大颗大颗滚落，外套里的已是汗湿衣背。由于没穿速干衣，加绒T恤全贴在身上，湿湿的，粘粘的非常难受。鞋子也被雨水溅湿，湿漉漉的袜子粘在脚趾上这种感觉太不爽了。
上了地铁热汗减退，却又有点冷飕飕的感觉。下了地铁扑面而来的寒风更是让我打了个寒颤。那种感觉真的很受伤。
昨天的这次雨中跑步给了我一个教训，不打无准备之仗，不做无准备跑步。跑步是为了强身健体，而无准备的跑步只会伤身损气。
无备而战，伤身损气；
有备而战，强身健体。
充分准备再出发！加油
