自从孩子上学后，我的作息就变得规律起来，晚上十点前睡，早上七点前起。跟别人提起时，都会感慨我的生活节奏像个老婆婆，哪个年轻人十二点前睡觉啊！即便是要照顾孩子，也要在孩子睡着后享受独属于自己的时光啊，刷刷手机、干点自己喜欢的事情不香吗？
可我都不用到十二点，超过十一点睡觉于我都算熬夜，看看熬夜对我的伤害，你就会明白为什么我要早睡了。
1.皮肤变差。女生都把十点前睡称为美容假，真心不假，熬夜对皮肤的伤害肉眼可见。黑眼圈加深、爆痘痘、皮肤变暗沉，哪一点都是我不愿承受的痛。早睡就是最好的护肤，比什么保养品护肤品都管用。
2.精神萎靡。由于身体状态欠佳，引发食欲不振、反应迟钝、记忆力差、头昏脑涨等一系列连锁反应，严重影响生活和工作效率，甚至导致严重错误，整个人犹如行尸走肉飘来飘去，毫无活力可言。
3.脾气暴躁。平日里温和如我，一旦熬夜了，就像是有个暴躁小鬼钻进了我的灵魂，很容易被点炸。此时为了控制自己不发脾气，我都尽量避免说话。因为不论是家人朋友还是同事，谁都无义务容忍我，我也无权随意伤害。
其实大家都知道熬夜的伤害，可为什么就是会上瘾般忍不住要熬夜呢？有人说是因为没有勇气结束这一天。白天我们把时间交给了工作和家庭，夜深人静的时候我们才能真正做回自己啊。真是这样吗？如果我们只是在熬夜聊微信刷抖音追剧，这样的熬夜真的有意义吗？
时间对每个人都时公平的，我们每个人都只有二十四小时，但是每个人的二十四小时都是不一样的，我也无法定义怎样地度过这二十四小时才算有意义。但我知道，当我熬过夜之后，我的第二天甚至第三天都会变得没意义，暂且不论熬夜对我五脏六腑有多少不可见的伤害，至少我做事情会变得毫无效率，这不就是在浪费生命嘛！
我二十岁出头时，熬个夜睡一觉就恢复了，如今需要两天才能恢复，等年纪再大点，恐怕要恢复得更慢了。真真伤不起了，还是早睡更香啊！
大学时见过一些长期熬夜打游戏的男生，眼神涣散、身材干瘦，走路时都抬不起脚，就会惋惜他们浪费了大好的青春年华，明明是最应该阳光明媚的年纪，怎么就这么颓废呢？后来也遇到过一些为了赚钱加班熬夜的人，深深的黑眼圈和满脸的疲惫诉说着被生活压迫的无奈。也偶尔在新闻里知道有人熬夜猝死的消息，深感痛惜，他们以健康为代价去换取成功的机会，可当生命戛然而止，所有的熬夜都变得没意义。
你以为你熬的是夜吗？你熬的是生命啊！认真过好每一刻，好过对它无意义的挽留。
此文是今日的反省，因为我昨天熬夜了，今天很混乱。
