漫步人生番茄工作法三剑客

一万分钟换来了什么？

万分的懊悔，还是10万分有意义的收获？


准备工作

一枚番茄钟

一支笔

三张表格

番茄钟app

苹果版潮汐

活动清单

下一步行动

动词+名词+想要实现什么？

今日待办

慎重，宁愿少一些，专注

今日待办

今日承诺

1.重要程度由上而下

2.开始时间 当下清单 标记 预估番茄

3.计划外紧急

时间记录档案

日期、执行时间、任务描述

番茄数、标记情况、工作成果、备注

最后编辑于 ：
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