刷到张颂文老师一段话：

“我有一个初中同学跟我讲，他说我都不想活了，我去年去找了三份工作，他们都没要我，我就觉得很可笑，我找了100份工作都没要我，我都没嫌弃过自己，是不是？

所以最大的一个焦虑就原因，这是其中一个，就是你会不停的被否定，我经常焦虑，第一年我见了367个剧组，我被367个剧组都没有录用，简单讲就是他们用行动来否定了我。

第二年减产那些200多个，第三年也接近200个剧组，在三年之内有800多次。有人告诉我，你是当不了演员的，什么原因呢？是因为你是广东人，太矮了，我们北方的演员都一米八五左右，你站在大家面前感觉有点不搭。

后来我发现了，你不要听这个理由，为什么呢？要用你的人只有一个理由，不用你的人有一万个理由。你如果有一天你的角色成了，你所有的段子都是励志的，如果你不成，对不起，你所有的段子依然是个笑话。”

这段话本身已经非常通透，不需要对它作任何解读，但我觉得我要把它抄下来，静静地读一读，已好有力量。

如果一定要解读的话，那我提炼出一个观点，就是：害怕拒绝，本质上是对自己的嫌弃。

很多时候我们害怕被拒绝，其实内心深处是源自于对自己的不确定和嫌弃。

当我们对自己的能力、价值或者外貌等方面存在质疑时，就会格外在意他人的评价，害怕被他人否定。这种心理状态会让我们在面对拒绝时感到格外痛苦，甚至可能因此放弃追求自己的梦想。

张颂文老师的这段话恰恰就是在告诉我们，不要因为他人的拒绝而否定自己，更不要因为自己的不确定和嫌弃而放弃。

他用自己的经历告诉我们，即使面临数百次的拒绝，也要坚持自己的梦想和信念，因为只有我们自己才能决定自己的价值。