梦里旅游几趟，摸过手机看3点过。发了条微信出去，思维像霰弹枪一样散出去，想起了去年的墨鱼肉片汤，20年的自是毛病。回想昨天的习惯改变与身份的关系。
揉揉腹，拉伸身体。销售的一对多（广告模式），精准模式（一对一），结合自己做调整。短视频说什么内容，封面的设计和标题很重要，这是光环效应的实际应用。
白天停电，唯有读书与干活。销售是体系，产品品质与知名度，个人价值与熟悉度决定信任，客户的需求与消费能力、获取便利。想起身份是我要成为什么样的人。
4点半到5点半读《掌控习惯》，我妈熬排骨汤，炖萝卜。我说让她烤烤火，别冻着了。脑子里想起饱食终日无所事事，群居终日言不及义好行小慧……要珍惜时间。
听我妈唠嗑着一会去挖地，我问她我们能干嘛，想着她老人家一个人在那荒地，不过昨天娃去地里了的。我妈说附近还有其他人在那挖地，那就好！人多热闹些。
家里的地准备种什么，我妈说也要考虑附近有没有鸡，做什么事都要考虑多因素。看到门背面还有个农具，今天视频农具老物件。觉知有些人浪费别人时间就是小偷。
陪老妈烤火唠嗑，6点08分拍打、运动。斜对面人家也亮灯着，脑子里想起言语是误会的根源，说着同样的话，不是同一个意思。对方觉得你不了解他，就会生气。
做人太累是因为私心太重，刻意为之。如何少犯错？希言，少说话。说着实的话。慢点说话。不断的给自己设置话题（挑战秀）。社会有脱口秀、真人秀，开拓自己项目。
7点过喊娃起床吃饭，跟她说起周五回来时的一个问题：你认为自己是一个合格的父亲吗？我说肯定不是，初为人父，不会的地方很多；人本身也有各种毛病。
天气是一样的，对天气的感受是不同的。今天气温不高，坐在家里不动必须烤火；在地里挥动锄头的人可能觉得热。我们平常说外面的干活的人不怕冷，确实是不冷。
门上的锁，锁上的开关就是钥匙。写日记是让意识显化的做法。常德附近的有意思的地方，得空可以去看看。白天真停电了。昨天发信息联系的客户今天发产品资料。
烤烤火，农村的火坑就是灰多。娃自己玩自己的，晚些她说尝试用燃气灶自己蒸烧麦。停电没法烤电火，用笔记本电脑做记录。娃下地给她奶奶送烧麦去吃了。
我躲进被窝里暖和，更新过往史资料。梳理客户名单，发送相关资料，12点睡觉。早上起得早，补个觉。也没完全睡着，脑子里关联起过往生活的碎片信息，好的坏的。
娃先回来，我妈晚些回来。电还停着，我妈说在锅里煮饭。瞬间想起小时候的生活，土灶、罐头瓶里放火柴、烟囱，从烧柴火到烧煤，再到液化气，煮饭工具的变化……
脑子里想起小时候，父亲的身体不很好，每次蒸饭需要蒸鸡蛋，2013年在东莞樟木头开店子，我奶奶在世，老妈带深圳的酸辣椒。劈柴火的斧头，那年头都是烧柴。
烤火的地方，跟我妈唠唠嗑。5点过，送娃和我妈去街上，空气中都是凉嗖嗖的，冷！抖音视频今天更新的早一些。
泡泡脚，洗漱！更新公众号个人杂记，德行课每天坚持。看了半小时抖音视频，继续温习下关于习惯培养的书。跟发小聊了几句，抖音已经在干了，到时候请他指导下！
真的瞬间变冷了，屋外风呼呼的吹着。答应发资料给某个微信好友的，发了。看了个养生视频，转手发给了朋友，晚9点睡，早上5点起，始终多提升自己是硬道理！
2026年1月18日夜于湖南常德石门县乡下
