坚持站桩4

今晚站桩30分钟，身体反应一直都是肩部胀，发热的感觉，腰部也有一种热气上升感，左腿麻热感，右腿部抖动一直持续到结束站桩才出现一次大的抖动！继续坚持！

感悟：精神越集中，站桩时间过的越快，“一会儿”就站完。

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