8.0践行目标（KW04） 

🎯①每天写晨间日记+6时书——完成率100%

每天早上洗漱完毕之后，第1件事就是写晨间日记，这一习惯已基本固化。6时书平均每天大概能记录3~4次，下一步行动计划没有详细去写。上周听到了一个老金刚学员分享，他把6时书和4步骤结合起来了，威力非常的强大。所以我在这一块还要继续改进。

🎯②每天发现女儿的一个优点+反思——完成率4/7=57%（两天加班回来晚，一天女儿感冒）

玉梅在群里推荐的《最温柔的教养》这本书到了，给女儿讲过一次之后她就喜欢上了，现在她每天晚上最期待的就是睡觉前，我能够躺在她旁边，捧着这本书给她讲一会儿。书中第1节最温暖的一句话就是：宝贝，有你这样的孩子，爸爸很幸福。刚开始读了好几遍都没有感觉，因为女儿非常的不自律，弹古筝也好写作业也好，都要我们一直盯着她才行，所以没有体会到有多幸福。以前还没有二宝的时候，我们就觉得老要盯着她很心累，现在多了个二宝，时间明显不够用，所以就没有太多的时间和精力去管到她。这周有两天下班比较早，大家吃完饭之后一起休息半个小时然后全家人一起看书学习。我们发现有了这样一个良好的学习氛围，女儿学习写作业就不用我们盯着了。反思一下，可能之前真的是没有太用心的去陪他，很多时候我们都在忙自己的事情，比如有时丈母娘抱着二宝在看客厅看电视，妻子在卧室休息，我又在忙自己的事情，这个时候让女儿一个人去弹古筝，她就不太乐意。而且我们更多的是命令式的让他去做一些事情，没有调动他的积极性。所以最好的办法就是我们也拿着书在旁边看，这样她一个人玩也就不好意思了。

🎯③每天房产课学习0.5h——完成率128%

受到近期金融政策的影响，买家的贷款这周已经下来了，比原计划快了一个多月。按照计划，下周将完成过户，所有的钱款很快就会拿到，上海买房进度要加快了，所以这段时间房产课程要抓紧时间学习。

🎯④每周跑步15公里——完成率100%

本周由于晚起，只做到了一次晨跑，最后3公里还是到了周五晚上才勉勉强强完成。反思：还是得想办法早起，早起是治家之本！晚起毁一天，晚起毁一生。

🎯⑤小组共同目标：每天道德经打卡/早起打卡——完成率100%

1.道德经打卡——完成率100%

道德经打卡时间基本上固定下来了，每天早上上班路上收听喜马拉雅罗大伦音频，到达公司后进行诵读和打卡。

2.早起打卡——完成率100%

本周虽然打卡完成率为100%，但基本上还是要睡个回笼觉到6点左右再起来，主要原因是晚上要和爱人一起奶娃抱娃，基本上十一点左右才能睡，晚睡自然导致晚起。

八大关注：

【健康】

睡眠:本周平均深度睡眠1小时35分钟，与上周基本持平。每天早上早起打卡比较早，基本都会睡个回笼觉再起床。

冥想：本周情绪比较稳定，能够放下心中杂念，每天中午饭后手机开飞行模式听梅校长喜马拉雅音频100天冥想，因为我知道适当暂停的重要性，中午的冥想对我而言就像手机快充模式。充电一刻钟，整个下午都能高效的工作。

运动：跑步15公里。本周由于晚起，只做到了一次晨跑，最后3公里还是到了周五晚上才勉勉强强完成。反思：还是得想办法早起，早起是治家之本！晚起毁一天，晚起毁一生。

饮食：本周日纯素（肉蛋奶鱼虾都不吃）一天，早饭吃的素饼和玉米，中午在兰州拉面馆点了一份青椒盖浇饭，晚上家里人给我准备了三个纯素菜。现在全家人都习惯了，周末一天纯素。

【家庭】

爱人/二宝：二宝100天，原本计划回老家办酒席的，由于疫情反复就没办。二宝现在体重超过13斤，爱人和丈母娘都没法长时间抱了，但是他晚上有点认人，更多的是要妈妈，可能是我带的比较少的缘故。但有奶便是娘，晚上给他喂奶粉的时候就不怎么挑人了。

大宝：做事还是缺乏积极性，需要我们提醒，吃饭也是特别的慢。不加班时，每天睡觉前给她读《最温柔的教养》

父母：和妈妈视频1次。对于大姑的突然去世，我和妈妈说，老年人真的是见一眼就少一眼，然后就想到五月份回老家，有意识的和外婆一起在油菜花地里拍照。虽然内心是祈祷外婆能够长命百岁，但是我常年在外很少回家，所以会珍惜每一次回去的机会，只要见到外婆一定会和她一起拍照。

【事业】

使用255工作法，每天上班前把要完成的事情列在一张a4纸上，按照事情的重要紧急程度排序，一个个完成。

【财富】

本周更换了记账软件“随手记”，用起来更顺手了，也愿意去记录了。本周消费3497，主要为汽车商业险和公司代理记账费

【成长】

房产课学习

道德经学习与感悟：

第二十七章

[原文]

善行，无辙迹①；善言②，无瑕谪③；善数④，不用筹策⑤；善闭，无关楗而不可开⑥；善结，无绳约而不可解⑦。是以圣人常善救人，故无弃人；常善救物，故无弃物。是谓袭明⑧。故善人者，不善人之师；不善人者，善人之资⑨。不贵其师，不爱其资，虽智大迷，是谓要妙⑩。

[译文]

善于行走的，不会留下辙迹；善于言谈的，不会发生病疵；善于计数的，用不着竹码子；善于关闭的，不用栓梢而使人不能打开；善于捆缚的，不用绳索而使人不能解开。因此，圣人经常挽救人，所以没有被遗弃的人；经常善于物尽其用，所以没有被废弃的物品。这就叫做内藏着的聪明智慧。所以善人可以做为恶人们的老师，不善人可以作为善人的借鉴。不尊重自己的老师，不爱惜他的借鉴作用，虽然自以为聪明，其实是大大的糊涂。这就是精深微妙的道理。

感悟：“是以圣人常善救人，故无弃人；常善救物，故无弃物。”稻盛和夫在企业最困难的时候都没有拆掉一个人公司没有业务就让他们去学习充电，等业务来的时候这些人就能很快的产生价值。反思一下自己所经历的企业，效益好的时候，疯狂招人，效益不好的时候虽然说不敢明的裁员，但会使用各种阴招逼你走，脏活累活都丢给你干，还不给你学习进步的机会，那你赚不到工资，久而久之你内心委屈了，不用别人裁员，自己都会选择离职。都说HR是人精，但这样的方式真的好吗？

第二十八章

[原文]

知其雄①，守其雌②，为天下溪③。为天下溪，常德不离，复归于婴儿④。知其白，守其黑，为天下式⑤，为天下式，常德不忒⑥，复归于无极⑦。知其荣⑧，守其辱⑨，为天下谷⑩。为天下谷，常德乃足，复归于朴⑾。朴散则为器⑿，圣人用之，则为官长⒀，故大制不割⒁。

[译文]

深知什么是雄强，却安守雌柔的地位，甘愿做天下的溪涧。甘愿作天下的溪涧，永恒的德性就不会离失，回复到婴儿般单纯的状态。深知什么是明亮，却安于暗昧的地位，甘愿做天下的模式。甘愿做天下的模式，永恒的德行不相差失，恢复到不可穷极的真理。深知什么是荣耀，却安守卑辱的地位，甘愿做天下的川谷。甘愿做天下的川谷，永恒的德性才得以充足，回复到自然本初的素朴纯真状态。朴素本初的东西经制作而成器物，有道的人沿用真朴，则为百官之长，所以完善的政治是不可分割的。

感悟：正面案例：顺丰王卫，为人非常的低调，整个互联网他的照片不超过5张。身家千亿，却能低调到和普通员工蹲在地上一起吃盒饭。内心自问，如果是我，我能做到这么低调吗？应该很难。所以从现在开始就要时刻用谦卑规范自己的言行。

【休闲】

无

【社交】

效能赢家队8.0第4次小组会担任统计/纪律委员一职，感谢玉梅的分享《 聚焦你的天赋 》，似乎就是给我量身定制的课程，因为我正在寻找自己的使命天赋！

【效能】

复听时间管理100讲24-30讲，并在每天的6时书中做笔记

本周共完成番茄21个，一天最多6个工作番茄！但是发挥不太稳定，有时一整天一个番茄都做不到。短期目标每天8个番茄。

本周大事记：

公司完成注册并拿到公章

下周大青蛙：

昆山房子过户

周一前完成周检视

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根据吸引力法则，每天向宇宙下订单：

今天必将是我快乐和富足的一天！

请大家用心和我一起来做吧！

我很健康，

我很快乐，

我很富足，

我是圆满，富足的！

我是因，世界是果，

我是这个世界上最智慧的人！

我有资格拥有，这个世界上最美好的一切！

每天都有好事在我身上发生

我对一切的发生负100%的责任

我敞开自己接受世界上所有的财富和幸运！

我愿意改变！

我愿意改变曾经不正确的言行！

我愿意丢弃过去不恰当的信念！

我愿意经由我，把这个世界上最美好的爱与能量传递出去！

我要做传递美德，爱与智慧的管道！

我来到这个世界，就是来奉献这个世界的！

我来到这个世界，就是为了引领这个世界的！

对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

我是最棒的！

我爱我自己，我相信我自己！（3遍）

感恩天地滋养万物

感恩国家培养护佑

感恩父母养育之恩

感恩老师谆谆教导

感恩所有贵人的帮助，愿大家身体健康，心想事成，愿大家喜悦，富足，丰盛，一切圆满！