老话说：人心莫测。说到测人心，可能谁都比不过大名鼎鼎的诸葛亮。他在危急存亡的时候，凭出色才干，用一把琴一张嘴击退了司马懿的兵马，上演了著名桥段“空城计”，而司马懿也成了聪明反被聪明误的典型。诸葛亮懂人心吗？自然懂，他就是利用司马懿多疑的心理，才敢赌这一出。但是诸葛亮懂心理学吗？
要回答这个问题，就要先弄懂什么是心理学。《对伪心理学说“不”》这本书就是告诉我们“心理学”的界定。首先，心理学是一个科学研究领域。定义科学理论有一个基本原则，叫做“可证伪性标准”，这个标准会告诉我们什么条件下这个理论成立。也就是说，只要不满足这些条件，这个理论就不适用。比如，我们从小学的时候就知道三角形的三个内角和是180度。但是实际上这个理论成立是有条件的，它只适用于二维空间内的三角形。只不过小学的时候，默认所有图形都是平面的，所以也就没有特别强调。数学家通过测量，早就证实了曲面，也就是三维空间的三角形内角和不是180度。可见，这个理论是可证伪的。
那什么是“伪心理学”呢？就是所谓的“世俗智慧”。简单地说呢，可以把“世俗智慧”的运用想象成辩论。假设你是一个辩手，要论证“爱情里选择爱我的人比选择我爱的人更幸福”，你就得绞尽脑汁，无论正辩、反辩还是诡辩，反正得说的有理有据，让人觉得哪怕“山无棱天地合，就是应该选择爱我的人”。同样的，“从不失手的”算命先生，普世皆准的处事法则都不是科学。它们可能涉及心理方面的现象和运用，但绝对不是心理学。
书中还提到一个常见的心理现象，叫做鲜活性效应——在做判断时，越新鲜的记忆越容易成为判断的依据。比如，几乎每个人都知道《西游记》，但一说到孙悟空，大部分人脑海中浮现的可能都是六小灵童饰演的浓眉大眼，唇红肤白的人猴，而不是原文刻画的“两只黄眼睛，獠牙往外生，肉在里面，骨在外面”的丑怪兽。原因就是，长达20年间，六小龄童饰演的《西游记》在寒暑假被反复播出，70后80后以及90后的大部分人都看到吐，但是厚厚的原著又有多少人会仔细去看呢？
另外，“眼见为实”就是鲜活性效应的另一个现象。科学实验的数字准确、客观，但是遥远而冰冷。人对于五官的直接感受容易有更深刻的记忆。2018年大热的娱乐选秀节目“火箭101”让杨超越这个只会哭的打工女孩成为偶像明星，同时明星纷纷进驻各大自媒体平台，高调展示价格高昂的随身物品，“明星=捞金”的错觉让很多年轻人甚至是学生跃跃欲试，甚至不少人放弃工作、学业走上选秀之路。当然，外人看见的演艺圈的不一定不是事实，但是很可能开了美颜加了滤镜。杨超越是幸运儿，做成平台大V的明星确实有钱，但是这样的人有多少呢？他们是个案，是幸存者，当目光只放在个例上，容易过分强调特殊性，忽视了一般性。这就是“眼见为实”的弊端。
要避开鲜活性效应，就需要培养自己的概率思维。现在人人爱美天天减肥，减肥的方法总结起来不过一条：管住嘴，迈开腿，已经被无数人验证。只要做得到，就是个大概率成功事件。当然，谁身边都有一两个号称怎么吃都不胖的朋友，如果你自己一吃就胖还跟着ta奶茶炸鸡甜甜圈，那就好好胖下去吧。
看到这里你可能要说，原来是这样啊，那我不看个例了，我看统计数据，总要真实多了吧。这个嘛，也不一定啊。书中还提到实验数据中存在相关推论和因果推论的区别。不学会区分这两个推论，看再多的数据也是白瞎。
还是举个例子。燕窝是中国古代推崇的一味补品。相传燕窝有滋阴润燥、补中益气等功效，自古以来就价格不菲，只有达官贵人才能吃得起。《红楼梦》中也多次提到黛玉体弱多病，吃了很多药不见好，就吃燕窝养着。燕窝被夸得神乎其神，但是营养学界早就发现其中的主要营养成分只是一些不完全蛋白质，在人体内会被消化分解成一些常见的氨基酸。那这些氨基酸呢，鸡蛋里面全部都有，含量甚至更高。就是说，一盏昂贵的燕窝，营养成分不如一个普通鸡蛋。至于古代达官贵人看起来精神好，气血足，完全是因为他们平时就养尊处优、吃得很好。那时候一般大众大部分吃不饱穿不暖还要天天做苦力，自然看起来面黄肌瘦。但你能说就是因为没吃燕窝吗？所以“吃燕窝”和“身体好”只有相关性，没有直接因果关系。
科学实验能够得出各种数据，但是数据间的关系还是需要不断地推演，很可能还需要继续实验来验证。科学的发展，是由后人不断站在前人研究基础上推进的。蒸汽机不是瓦特首先发明的，牛顿的经典力学定律也不是苹果凭空砸出来的。心理学更是这样。麻烦就麻烦在人的心理看不见摸不着，部分问题还牵扯到人伦，实验变量的控制比较麻烦。所以单一的心理学实验很难得出具体的结论，但是可以为后面的研究排除一些可能的解释。相比于其他学科，心理学研究的关联性更加强。因此，只关注单个实验是没有意义的。心理学结论是各个实验间的关联推演得出的。
生活工作中，我们每个人都会有一套关于人类行为的理论。但这样就能说自己是心理学家了吗？当然不能。虽然学习一两个心理学现象很容易，但是成为心理学家却很难。科学的研究过程无非这么几步：观察现象→预测→设计实验→得出验证结论→修改实验→得出新结论……心理学自然逃不开。心理学家总结归纳出一个个心理现象，推演出新的结论或猜想，慢慢地做大了心理学的蛋糕。大部分人坐享其成，闻到了点蛋糕香，就觉得自己是西点师了。这才哪儿到哪儿呀！
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