人人都以性感曼妙的身材为美，想要拥有好身材的你，低头看看自己的肚子上是否还挂着厚厚的救生圈呢？什么样的食材有着快速瘦肚子的功效呢？今天就来为各位MM揭晓。
一、红薯
红薯富含高纤维，可有效促进胃肠蠕动，快速将毒素排出，最常见也是最有效的吃法就是——烤！连皮带里一起吃，减腹效果翻倍！
二、芹菜
芹菜在绿色蔬菜中纤维素的含量是最高的，与红薯同样有排毒功能，而且还有助消化。少量多次地吃，瘦肚子效果更棒！
三、酸奶
酸奶也许算是老生常谈的事情了，不过这里还是有必要强调一下：酸奶之所以能够减肚子，在于其中富含乳酸菌，肠胃蠕动速度加快的同时，无形中解决了便秘。而便秘一旦解决了，对于肚子上的肉肉来说就是莫大的福音啦！
四、莲藕
莲藕可以减肚子？！没错！它在排出体内毒素的时候，还可以净化血液流动，并且利尿；如果将莲藕打汁，搭配蜂蜜一起吃，小蛮腰喝出来都不是问题！
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