今天共读《人生效率手册》，第二章: 高效学习，今天的这一章节依旧干货满满，总结主要讲了以下三大块的内容：
一、高效学习的组成部分
书中有一个公式：高效学习=精准的输入+良好的自我管理
四种输入方法分别是：向人学习，阅读，培训班，行走。
自我管理包括：时间管理，目标管理，效率管理，精力管理。
二、不能高效学习的原因
1、不懂时间的宝贵。人生电池理论：生命就像电池，不能被重复充电，当电量用完，年华就过去了。每一项技能的修炼，最适合学习的时间，都是当下，马上行动起来。
2、没有遵循高效学习的累加法则。每一项新知识，一定要构建在旧的知识系统之上。
3、没有意识到总结和反馈的重要性。听课全能听懂，一做题应用，全懵。推荐书本《逻辑十九讲》。演讲小白如果要得到反馈，可以拍摄录像，分析自己和观众，建立反馈机制。
4、没有把理论和实践相结合。通过实践反思，总结，指导下一次工作。
事前计划，事后反思，形成闭环思维，就已经掌握高效学习的入门法。
三、高效学习的十大秘诀
1、想清楚自己的目标最重要
2、为目标设置节奏
3、构建精学体系
4、拓宽泛学体系
5、预习法
6、实时学习法
7、复习法
8、早起法
9、在提升自己的阶段屏蔽负面信息
10、提升自我的激励法则和分享法。
每一个秘诀都非常重要，值得用心学习和实践，把理论和实际相结合，进行高效输出，让自己成为已经高效学习者！
