2016年12月8日是我坐上“草莓时间管理巴士”的第一天。
我今天选择主抓草莓老师的三个分享点来实践：
一、记录时间开销：采用Time Meter记录
二、开始实践番茄钟工作法
三、建立了早起仪式清单
图片发自简书App
一、记录时间开销：采用Time Meter
计划记录时间7:00-23:00。
记录时间开销第一天，我的感受就是时光飞逝啊，隐约能听见“滴答滴答”计时器的声音。
即草莓老师说的:“时光行走听得见，身上自带时钟”。
图片发自简书App
第一天应用Time Meter，还没有用好这个APP。明天我再认真一些，有些项目的归类不正确，回头统计时需要修正。
图片发自简书App
二、开始实践番茄钟工作法；
今天上淘宝购买了5番茄钟。
写报告时，我也开始给自己定时，开始应用番茄钟工作法。
用后的感受就是：更专注、更高效和有时间紧迫感，完成后更有成就感。
等番茄钟到货后，还计划推广给闺女写作业定时用，还计划以后我读书时也采用番茄钟计时法。
图片发自简书App
三、建立了起床仪式清单
根据自己的情况，我建立了一个《起床仪式清单》
□眼保健操60秒
□双手按摩双肾60秒
□穿衣
□拉伸腿部 60秒
□做一个力竭的平板支撑
□刷牙
□洗脸
草莓甜品时刻（草莓知识小甜品+草莓分答）
草莓分享的甜品，工作累了上时间管理巴士，就会不定时收到小甜品，算是小奖励，草莓老师的这个分享idea有意思。
草莓知识小甜品
虽然我们生活在互联网时代，但大脑来自于石器时代。
意思是大脑的进化比我们生活发展，远远滞后。大脑比我们想象的更原始。
草莓分答
草莓姐姐，你写了不少文章。请问是每篇文章在这之前都画了思维导图么？如何能让文章写的丰满又有条理呢？
草莓回答:
简单的文章，脑中的素材已七七八八大致有了，一般不画思维导图，直接写。
复杂的文章，先画思维导图，再写文章，这样写得比较顺畅。
文章的丰满，说明内容充实，如果能讲故事 会举例子是一种办法，平时多收集素材，要对生活中的点点滴滴敏感。
文章有条理，指的是主题鲜明和结构清晰，这与结构思考力有关系。平时要注意刻意练习，凡事选择三个点去说，想多了自然就会有感觉了。这些内容希望对你有所帮助。
兰兰于2016.12.8
