宝：你刚才是不是很烦躁？
我：你感受到了。我也不知道为什么…
宝：感受没有传达到你的头脑，就直接告诉身体了，让身体运作，你就感觉很烦。
我：我身体先有反应，但是头脑不知道为什么会很烦。
宝：是，就情绪失控了。
我：我不想情绪失控，那怎么办呀？
宝：今天你是找对人了。我帮你治疗。
宝：生完气后，回想一下，从什么时候开始的，找到引起生气的那件事。
我：好像是买菜时。
宝：你想让我自己去买～我不想，你就开始表情不对了，你可以回忆一下你的表情…
我：你是不是不敢去，我那样是不是难为你了？
宝：你还算有自知之明。
我：那你那时候什么感受？
宝：我想我做错了啥事了？我特想骂人，但旁边还有人，没脸啊！我脸皮可不厚。
我：你感觉我什么时候好的？
宝：咱家来人，你得招待啊，表情变了。
我：是啊，也不能朝人家发脾气啊！
宝：然后你就好了。
我：那说明啥呢？转注意力？
下回继续…
