在工作中，你是不是遇到这样的情况，同事找你帮忙，明明你的内心非常不愿意做这件事情，可是怕同事生气，你勉为其难的接受了，不敢拒绝同事。
到下班时间了，领导突然安排你加班，你计划着回家给儿子过生日，结果你只好打电话给家人，不能陪儿子过生日了。
为什么我们总是不敢拒绝别人呢？
请看图，原因和三步走
三步走
找到自己的内心需求，我的感受很重要…
同时兼顾你的感受，这就是6字精髓“找到我，兼顾你”。
如何温柔坚定的说不，找到我兼顾你？
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