最近看到一句话，深受触动。

鲍利斯·帕斯捷尔纳克所说，“人不是活一辈子，不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间。”

如何抓住瞬间，让美好永驻呢？我想除了用心感悟和留心观察外，还需要掌握一些实用技能，比如摄影、绘画。

本文所介绍的摄影技巧摘要自《108个训练让你成为手机摄影达人》；作者：陈丹丹

如有侵权，请联系删除。

第一部分：摄影构图练习

一：画幅的练习

1. 横幅画，有亲临现场的真实感，可以给人视野宽广的效果（手机横向持握拍摄），想横向展现画面的开阔感。比如：有地平线的自然风光。

2. 竖画幅，表现主体的高大、挺拔，也可以增加画面的空间纵深感，想展现画面的纵深感。

3. 方画幅，是标准的正方形，所以会给人以画面均衡、严肃、稳定、静止的视觉效果。拍摄自然风光时，方画幅可以使画面表现出和谐、平稳之美。

二：拍摄角度的练习

在摄影构图中，我们可以将拍摄角度分为仰视、平视和俯视三种。

1. 仰视，体现对象高大挺拔，增加画面空间立体效果。而以天空为背景，避开杂乱，更简洁。此外，冲击力强，对象下宽上窄，仰视角度越大，这种变形效果越大，画面冲击力越强。

2. 平视，符合人眼视觉习惯，可以保证画面内的主体不变形，给人一种平和、均衡、稳定的视觉感受。拍摄人像时，给人很亲近的画面感。

    - 避免主体不突出，平视的画面比较平淡，很容易造成主体不突出，将主体安排在画面最引人注目的位置，比如黄金分割点附近。

    - 选择形态比较吸引人的主体，通过主体增加画面的吸引力。

3. 俯视，拍出的照片会有一种居高临下、纵观全局的效果，视野非常宽广。

    - 俯视高度越高，视觉冲击力就会更大。

    - 俯视拍摄时，进入画面的元素比较多，所以要尽量避免杂乱的事物影响画面。

三：不同景别的练习

景别，主体和画面影像在照片中呈现出的大小不同的范围，分为远景、全景、中景、近景和特写等几个类别。

1. 远景，将主体安排在画面的远处，让视野表现得宽阔深远。（还可以动用多种手段表现画面的纵深感，比如利用线条元素）。

2. 全景，可以让欣赏者看到完整的主体。在拍摄全景画面时，手机镜头要离主体远一些，使主体全貌得以呈现，在这过程中，要避免杂乱的物体进入画面，使主体在画面中得到突出体现。

3. 中景，表现主体的某个局部画面，在拍摄时应注意抓取主体本质特征明显的部分进行表现。

4. 近景，可以让局部细节更清晰地展现出来。在拍摄时，要注意把主体安排在画面的视觉中心，背景要保持简洁，避免杂乱的背景分散欣赏者的视觉注意力。

5. 特写，将主体的某一局部信息非常清晰、细致地展现在画面中，画面简洁单一，可以起到强化内容、突出细节等作用。

四：构图练习

1. 单点构图，选择一个单一的元素作为画面的主体，让画面只有一个吸引人的聚焦点。单点构图要求画面去繁存简，强调主体的突出，合理安排单个主体在画面中的位置，使画面看起来更加协调。

    - 避开杂乱场景拍摄

    - 靠近主体以虚化背景

    - 变换拍摄位置或角度，为主体选择干净背景

2. 多点棋盘式构图，遇到画面中有多个重复出现的相同元素，可以利用这些重复元素进行多点棋盘式构图。多个相同元素的重复出现，可以让画面产生一种气势，从而达到渲染气氛，让画面更丰富的目的。

    - 画面中多个主体是并列关系，所以要将它们均衡地呈现在画面中，而不分主次。

    - 尝试变换不同的角度拍摄，使主体均匀分布在画面内，各主体的特征更为全面地展现在画面中，产生的视觉效果也更加丰富。

3. 极简构图，在构图时保证画面中的元素非常少，并且让画面的大部分区域都是由留白构成，呈现出一种文艺小清新的风格。

五：寻找场景中的水平线条与垂直线条练习

水平和垂直线条往往决定着画面是否稳定、自然、和谐

1. 垂直线，给画面带来稳定、挺拔、庄严、硬朗等感觉。

    - 保证垂直角度，因为一条歪斜的线条很容易打破画面的和谐，让人感觉构图不严谨。

    - 利用重复垂直线构图，可增加画面的空间立体感，也会引导人们视线，给人们在视觉上带来节奏感。

2. 水平线，常出现在风光题材，一条或数条与地面平行的水平线，可以给画面带来一种稳定、舒适、安宁、平和的画面感受。

    - 一定要保证水平线在画面中的水平

    - 水平线在画面中的不同位置，会带来不同的效果，但需符合黄金分割的定律，安排在画面的上三分之一位置或者下三分之一位置。

六：寻找场景中的曲线

将曲线构建在画面内，可以使画面协调、优美、雅致

  - 曲线有多种，最常见的是S型和C型

  - 手机镜头离曲线元素越近，所产生的空间纵深效果越明显。

七：汇聚线构图练习

原本平行的线条在某一点汇聚交叉

利用汇聚线进行构图拍摄，可以给画面带来强烈的视觉冲击和空间纵深感。常用于拍摄风光、建筑等题材，来表现画面强烈的汇聚效果和空间透视效果。

    - 线条可以是虚拟线条

    - 汇聚线条越密集，透视的纵深感也就越强烈，同时画面也会呈现出三维立体的效果。

  - 手机镜头和汇聚线元素越近，汇聚效果越明显。蹲下放低手机位置拍摄，可以让汇聚效果更加强烈

八：三分法构图练习

将画面平均分为三份，将两条等分线叫三分线，利用等分线构建画面叫三分线构图

    - 在拍摄风光题材时，横向的三分法构图比较常用，这种三分法可以分为上三分与下三，再根据哪部分画面更有吸引力来确定哪部分占比大。

  - 在拍摄人物、动物或花卉题材时，可以将主体安排在纵向三分线上。使用竖向的三分法构图，除了可以达到突出主体的目的，还可以使画面表现得更加活泼、生动。低角度拍摄会让图片更有画面感。

九：井字型构图练习

井字形构图其实是黄金分割法的一种形式，在取景拍摄时，以虚拟的横竖四条直线把画面平均分成九份，将主体安排在井字形的交叉点位置就是井字形构图。

    - 根据主体与空间之间的关系，将主体安排在不同的交叉点上，将带来不同的视觉效果。通常，井字形上方的两个点要比下方两个点表现得更具有动感，而左边两个点要比右边两个点更具表现力。

    - 也可以将主体想要表现的局部放在交叉点上。

十：三角形构图练习

如果画面主体是类似三角形的结构，或者是多个元素可以组合成一个类似三角形的形状，我们便可以进行三角形构图。具有三角形结构的画面会给人稳定的感觉。在摄影构图中除了有正立的三角形，还有斜三角形和倒三角形，它们会给画面带来不同的视觉感受。

    - 并不要求一定是标准的三角形

    - 三角形构建的两种方式：一是主体本身是类三角形；二是画面中有多个主体，通过调整拍摄角度和拍摄位置，以达到三角型构图

十一：对称式构图练习

利用景物所拥有的对称关系构图，对称式构图往往会给我们带来一种稳定、正式、均衡的画面感受。分为：左右对称、上下对称

十二：框架式构图

将主体安排在框架元素中就是框架式构图。框架可以是窗户、树木、车门等，也可以也可以是虚拟的色块线条。框架元素可以起到集中观者视线、突出主体的作用，也可以起到增加画面空间感、层次感的作用。

    - 框架元素的形式多种多样。有些框架隐藏很深，需要仔细观察才能发现，比如通过改变拍摄角度或位置的方式，将一些零散的树枝构建成框架结构，进行框架式构图拍摄等。

    - 主体与框架大小的比例关系。如果掌握不好，形成框架很大而主体很小的构图，就会给人一种很突兀的画面感。

十三：开放式构图

开放式构图是一种打破传统构图观念的构图方式，它并不讲究画面中的均衡与严谨，追求的是给人们带来更大的想象空间。

将想要表现的主体内容安排在画面中，将主体或与主体有关的其余部分切割到画面外，这样，当人们看到画面中的主体时，就会下意识地联想到画面外与主体相关的部分，让观赏者从有限的画面联想到画面之外，从而产生更大的空间想象

十四：封闭式构图

与开放式构图相比，封闭式是一种截然相反的构图方式，其更讲究画面结构的完整性和独立性，所表现的内容也仅展现在画面之内，是一种非常严谨的构图形式。

通过封闭式构图呈现出的画面，可以得到一种严肃、优美、宁静的画面效果。使欣赏者的视线全部聚集在主体身上，让主体得到突出体现

十五：错位构图

因近大远小的关系和一些特殊的视角，将画面中不同空间位置的景物联系在一起，得到非常有趣的错位效果。

在我们日常生活中，有很多可以拍摄的错位题材，比如太阳落山前，将太阳与手进行错位拍摄；也可以将玩具汽车和公路上的汽车进行错位拍摄；还可以将两个远近不同的人物进行错位拍摄等。

物体距离镜头越远成像越小

物体距离镜头越近成像越大

十六：靠近主体拍摄

著名的摄影师罗伯特·卡帕有这样一句名言：“如果你拍得不够好，那是因为你靠得不够近。”

十七：前景的运用

为画面添加前景（陪衬主体），这种构图方式可以增加画面的层次感，也可以避免画面过于平淡，是一种操作起来不难但见效很快的构图法。

十八：明暗对比的运用

明暗对比是利用景物亮度明显的差异进行的构图方法。在使用明暗对比时，既可以将明亮的景物作为主体，暗部的背景则能够对主体起到很好的衬托作用；也可以将灰暗的景物作为主体，而亮部的背景则像一张白纸一样，令主体在画面中更明显。

选择好主体位置：在大面积的亮调影像中，小面积暗色区域会较为吸引人，而在大面积的暗调影像中，小面积的亮色区域则较为吸引人，我们可以将想要表现的主体安排在这些吸引人的区域，以便突出主体。

降低曝光补偿增加阴暗对比效果。没有降低曝光补偿时，明暗对比效果不明显，降低后，对比强烈。

十九：虚实对比的运用

虚实对比的形式可以分为两种：

第一种是主体与背景的虚实对比。

    - 景深越大，画面的清晰范围越大，景深越小，画面的清晰范围越小。

    - 手机的对焦点一定要对准想要突出的主体上。

    - 如果想要更浅的景深，让虚化效果更明显，可以让镜头离主体更近一些，让背景陪体离镜头更远一些。

通过移动手机的拍摄位置，靠近花卉主体拍摄，得到小景深的画面，虚实对比效果很明显

第二种是主体与倒影的虚实对比

需要注意拍摄角度的选择，发现实体景物与影子的画面后，要多尝试一下拍摄角度的变化，以便得到最好的画面效果。

二十：构图中的减法

将多余的元素都被减去，让画面保持干净整洁，这就是摄影减法法则。

    - 保有留白

    - 变换拍摄角度避开杂乱事物

    - 靠近主体，虚化背景

二十一：构图中的加法

摄影是做减法的艺术，但其实在摄影构图中也有加法，加法法则主要是强调画面的故事性，以及画面想要表现的情感与情怀。

做加法同样要保持画面的简洁。通常只为画面添加一个亮点，并且要保持画面的简洁。

拍摄海面上疾驰的小艇，画面的空间层次感不强

为画面增加前景后，画面的空间层次感得以表现出来

拍摄海边的风景，为画面添加带有引导线的前景，可以增加画面的空间纵深感

如果想让画面更有故事性，可以将海边的人物构建在画面中，这也就是为画面做加法

如果只拍摄地上的树影，画面并没有什么吸引人的地方

当一个骑自行车的人经过时，迅速抓拍下来，让画面中不单单有树的影子，还有骑车人的影子以及车轮的局部，画面就多了一分意境。