想象一下：你正坐在办公桌前，有很多工作摆在你面前，突然你的眼神呆滞了。五分钟（或者至少有20秒？）你呆呆地凝视着某个地方，漫无目的地想着，或者什么都没有想。然后你突然回过神来，意识到你刚刚走神了。
短暂地放空或者思绪离开现实可能是一段奇怪的体验。所以为什么会发生呢？在许多方面，这种短暂的思绪漫游是一种保护策略；当你的身体劳累时，你可能会进入到这种状态。
走神被视为一种为了生存的古老的大脑功能，类似于我们的飞行战斗反应。”一位位于西雅图的专家告诉布斯特。“事实上有第三种生存本能，那就是当没有办法去战斗或者逃离威胁时呆住不动。相反的，我们的身体和意识选择为了存活而停止运转。”
当然，在普通的日子里，你可能不需要真正的战斗，逃跑或者呆住不动，“但是我们用这种方式回应类似的现代生活中的威胁，”Ewing说到。“像压力，厌倦，和疲惫可能被视为我们某一天想要的快乐情绪的威胁，”
并且它全部来自你大脑的深层。“打，逃，呆住的反应主要在杏仁体内决定，杏仁体是爬行动物处理生存和情绪而不是观念和想法的中心大脑。Ewing 说到。“当我们为了生存而呆住不动，它实际影响了杏仁体和整个神经系统的反应，杏仁体和神经系统会用降低心率和呼吸速度，并且让身体保持不动的方式去节省体力资源。”
这是一种自然的应对压力的反应，她说，并且是一种我们和动物分享的方式。但是，无论它看起来多么奇怪，你也不需要去担心它。
事实上，偶尔的发发呆实际上是有益的，因为它可以让你的大脑处理和思考一些重要的事情，并想出创造性或伟大的想法。如果你的工作进入瓶颈状态，不如慢下来，发发呆。说不定会有意想不到的惊喜。
