那天跟光说我最近都比较少写博客了，因为很多情绪都在跟她的聊天中消化掉了。的确如此。情绪就是一种能量，必须流动起来。记得李明医生曾经说过，情绪就像垃圾一样，在生活中，它会不知不觉的产生，我必须处理它，，否则会越集越多，最终让我们无法承受。
自从光回归读书会后，我们经常开会后会，我朋友中很少像她一样，关注谈论一些非常细小的感受。其实在这过程中，我是有评判的。我觉得她过于关注细小的东西，那一点点小小的感受有什么好一说再说的？我也觉得她困于原地，已经四十多了，还在纠结妈妈爱不爱我，实在没有意义。觉得她翻来覆去，一直回顾过去，是不是因为现在的生活停顿了？这是不是因为她没有结婚没有新的家庭新的对镜呢？然后上周我对她已经有一些隐隐的不满，我觉得她都在关注自己，没有关注到我。没有耐心倾听我的话，在见面之前，其实我也有想诉说的，但是我觉得我的能量是被压制住的，无法流动的。所以分开之后，她发语音问我对某个问题的看法，我就没有回复。
其实在跟我姐的交流中，我也发现这个问题，但是我决定进入“无我”的状态，完全放下自己去倾听她，支持她。但是对光，我好像做不到这一点，为什么呢？首先对我姐，我是没有期待的，我并不觉得她跟我能同频聊天，她聊的都是大事业，超出我的认知和兴趣范围。但是对光，我是有期待的。我希望能够跟她有交流，有互动。其次，我跟我姐的关系中，我们是不平等的，因为她对我们家的帮助太大了，所以对我来说，倾听理解共情就是一种支持，是一种回报。但是对光就不是这种心态，我们是平等的，我希望达到的是跟王秀琪那种有来有往的关注。所以我会有点失望及攻击性。
我既然说出这一些细微的心路历程，我就要想想自己在这段关系中有什么样的预期？这段关系还是值得珍惜和维持的，因为这样子直面自己的感受，自己的心路历程的朋友是很少的，因为很少人能够跟我说”我不需要用不幸来忠诚于我的家族 ”，那我在这段关系中是要压抑自己的感受去支持对方，还是可以尝试跟对方谈论自己的感受呢？
我的心量要更大一点，相比光来说，我已经拥有很多了，优秀的老公可爱的孩子，还不错的原生家庭，童年没有巨大的创伤，我有很好的姐妹们，有好的朋友，有这么多的社会支持…… 相对来说光的工作非常不错，但是支持系统就没有我那么多了。所以她沉浸在自己的天地中，不断探索自己，其实是能够理解的。我能不能不带评判的倾听和支持呢？我是要做到的，或者我也可以尝试说出自己的感受。但是我是不是还可以通过这件事来练习一下自己的倾听能力，自己的无我状态呢？学会放下自我，去关注另一个灵魂。放下自己所有的标准，放下我执，放下“本应该……” 放下“你可以”，完全的去理解和接纳另一个人呢？
那我自己的倾诉欲望呢？当然可以跟她分享，但是是不是也可以多回归博客呢？毕竟这个才是真正的树洞。
