本周学习课程，通过学习实践，这周因为赋能过程勇敢的分享大群，不怕别人评判。自己也愿意放下面子，真诚主动问。然后才会让同学们和教练们看到我的问题，主动打电话来关心关怀与分析。然后与同学教练通完电话后就有了收获。

从这个事件我的收获

1.有分享就会有收获

第一:正是因为自己愿意打开分享，别人才知道你怎么了。想关心你的人才知道怎么走入你的世界去帮你。比如同学们和教练联系了我，给我分析，我才有“”收获“”。

第二:正是因为自己愿意去分享，才会让团队别人知道我在乎大家。比如在团队，因为我把团队当一家人，我在乎团队，信任团队，发分享到大群是要带动团队积极分享，创造一个我们更好的学习环境。当时没想到解决自己的问题，但意想不到却自己得到很大“收获”

我的收获，找到自己盲点

第一个收获

明白迁善，真诚，自信，利他

我总是不懂得欣赏自己，不自信，不勇敢，不真诚，不真我，在于人沟通容易陷入情绪和事件，不会迁善，回到自己的初衷。没有做到利他

比如在沟通交流这方面，当别人表达自己的想法时，有两种情况，一种觉得人家有道理认可他被他影响。

一种觉得他的说法不对，自己不认同，想去说服他不是这样的，当有“说服”两个字其实自己内心是带有情绪，当自己带有情绪，也把情绪传给对方，那么自己情绪中的观点都可能会偏了只停留在争论输赢，大脑很容易没办法正常理性思考对错，最主要双方内心的心耳朵都屏蔽了，到最后自己没办法走入对方的心影响不了人，别人接受不到自己的关怀关心。我发现从小到现在几十年如此，自己就觉得自己没能力没影响力，不断否则定自己，到最后就变成不敢真诚真实去表达自己内心的想法，怕情绪中争论的那种不舒服感觉和挫败感。然后就给自己贴了一个不自信的标签，作为自己的挡箭牌。

一切根源在于自己，其实不自信都是自己造成的，不自信也不是天生永远改变不了的，以前有遇到很多人说自己从内向到自信，我总是很难相信这是不可能的，天啊怎么做到的，现在终于明白原来是真的。是可以改变的。

所以第一个收获就是自己要学会迁善自己的情绪，学会勇敢真诚，学会让人舒服，学会沟通前多大脑思考再表达，别人才有可能接收到，只有接收到才是一个好的沟通，当慢慢看到自己的付出有被接受，慢慢的自己认可自己才有自信起来。

虽然几十年的积累貌似很难改变，需要一个过程，但只要有行动，就会有收获。自然而然就能自信起来。

比如我妹妹的事情，她选择先不管我妹夫不愿意改变的事，而是选择先做好自己事业，她觉得自己事业做好的，不需要指望他，如果真的过不来那就离，她一样可以很好。当时我觉得这个也是一个方法没毛病，只不过当时内心想着如果事业也好，家庭也好是不是更幸福。但当时不敢真诚的表达出来，因为担心说服不了他，他不认可。经过教练的分析，我发现不认可又如何，而是自己觉得家庭事业孩子都好才是好，就要勇敢表达出来，而且和妹妹沟通不是要把自己的认为想法强加给她，不是用说服。而是内心发自内心希望他好，去说自己的感受，去分析给她听。让我妹自己去觉察区分，然后她自己选择。每个人有选择的权利。无关乎对错。如果自己有能力当然可以用一些方式方法也许可以提高沟通效率，如果自己没有能力，最好用的就是真诚分析，简朴和爱温暖分享，也是一种很大的能量力量。至少那一刻我妹妹是感受到我是爱他的，可能他完全接受，也可能他没接受，但是当我没有情绪化，而是能创造一个舒服的沟通方式，我和我妹妹沟通下来，我心是开心舒坦释怀的，我妹是开心的感受被爱的感恩的。那么我觉得这次沟通也有价值，那么我也是自信的。

第二个收获

要不断学习，总结，提升自己

因为到现在还区分不了真正的幸福来着家庭、事业、孩子、健康、公益等几大块。

是通过教练帮助我分析我妹的的事，我才明白

比如当我妹妹说她最大的愿望是健康时，我就不知道怎么给他更好的区分了，被我妹妹带入了，觉得健康也是啊没毛病。但其实家庭事业孩子健康都是相辅相成的，事业的成就可以带给家庭，孩子，健康物质生活保障。但是家庭，孩子关系不和谐，必然会造成身体内心的健康问题，往往在创业忙碌时期更加忽略了家庭和孩子，然后的性循环。比如为什么很多成功企业家，她虽然很有钱，但是家庭不和谐，孩子关系不好，他也是不幸福的。如果在做事业时也平衡家庭，夫妻同心其利断金，家和万事兴，那么家庭和孩子的事就有很多人相互照应，那么自己去闯事业就能更加专心无所顾忌的闯，成功率就会更高。所以以上的体会如果自己没有多参加学习，多和比自己更厉害的人请教学习，自己学后没有总结，遇到事情自己是头疼，是不知道如何是好的，跟人沟通自己是没有谈资的，没有内涵的。只知道好像不对，又说不出之所以然，那么别人就接收不到，那么自己又会否定自己，然后不自信了。

第三个收获:付出

如果我没有积极分享想影响大家也积极分享，创造一个好的学习环境，有那种把团队当一家人，有为团队付出的心，然后去大群发这些分享我赋能的情况，分享我的总结，我也不可能收获上面2点收获。这大概是我意外收获吧。

所以当彭娟分享了86同学的一个总结，“为自己的团队，为自己的成长，也去支持身边更多的人因为我们而变得有所不同，让生活工作去向更高更好”时，我发了当时的总结，是因为我刚经历了这些事，感触就比较深，比较深就要分享给大家。

这句我感受赋能过程一定要积极描述分享出来不管好的坏的，这样大家可以看到我的盲点，然后支持我

在支持的过程，我收获了每个盲点是什么是喜悦的，慢慢对人生有的方向。这可能就是我学习的意义。

在彼此支持过程，我感受到哪些同学在付出再关心我，我就会当镜子觉察自己有没有付出，关心同学，没有就当时镜子提醒自己要去关心同学了。我也感受到教练们的付出，同时我也户口当镜子觉察自己有没有主动向教练请教，和关心感恩教练。

赋能来自生活，生活来自赋能，赋能最重要的是总结发现自己内在的盲点，帮助别人，成就自己