中原焦点初30.中45期王晋持续分享第257天20250109（周四1观)中原焦点心理咨询实操约练挑战总437次约练，咨询师第138次，来访者165次，观察员134次。角色：观察员（ 7：10----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己，嘉许我。
问句：1今天想聊哪个话题？2感谢你的信任，分享小时候的故事3如果ta听到了刚才的，ta会怎么说？4聊到这，刚才聊了些什么？5抱怨背后想要的是啥？6每个人都有创伤，如果创伤是10.你已经修复了几分？7自我赋能，你是怎么做到的？8慢慢聊，不着急
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第257天20250109（周四2来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总438次约练，咨询师第138次，来访者166次，观察员134次。角色：来访者（ 9：30----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己，嘉许我。
知道而做不到——羡慕别人，不自信，评职称——自卑，评判自己——卷，你们这么卷——害怕被人背后议论——过去一个战壕里，变成他们忙碌，我躺平——当完全放下时，清晰的一个画面（他们在作坊里内卷，他们前进；我在外面看，我可以祝福他们，我有自由度，我在门外自由自在，我可以选择，我可以进入，可以选择自由！）
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第257天20250109（周四3观)中原焦点心理咨询实操约练挑战总439次约练，咨询师第138次，来访者166次，观察员135次。角色：观察员（ 13：30----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己，嘉许我。
听着睡着了，问句1怎么看看了？2用外化试试？3这种感觉什么时候有的？4这种感觉在什么情景下出现呢？56睡着了，当我醒来时候，也刚好说完了，我真的没听到什么，我不敢开麦，不敢面对。——我可以选择不面对不尴尬，我是可以选择的，我可以这样变通的做，我可以自己保护我“胆小”的内心，我可以这样的
