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四、重点控制

当你进行阅读时，你会发现一本书的某些部分可能很容易阅读，而另一些部分信息量很大，需要打开脑洞，很难快速阅读。
这是阅读中很自然的体验，从简单的部分过渡到信息量很大的部分，需要进行“重点控制”。记住，速度并不是快速阅读的唯一要义:阅读的目的是为了理解。
让我们拿两本书来说明这一点。
第一本书是一本厚重而枯燥的历史书籍。如果我们需要在书中找到特定的日期和事件，那么快速浏览页面进行有目的寻找是很容易的。如果我们需要找到提炼一些重点事件和人物的时代意义，我们需要放慢节奏，更仔细地理解这些材料。
第二本书是一本小说。这是一个离奇的故事，讲述的是一个家庭被困在一座山上，他们历尽艰辛，试图找到离开这座山的路。
因为我们的大脑容易岑寂在故事情节中，所以很难真正的去控制阅读过程，除非我们不理解故事某一部分。当我们感觉错过了一些重要的事情时，我们可以停下来，思考或者回溯前面的故事情节，让故事充满我们的大脑。
因此，快速阅读对不同的书有着不同的含义。新手会犯这样的错误，即认为快速阅读只关乎速度，但它本质上是阅读理解。速度只是控制我们进行阅读的一部分的能力。

五、训练眼睛，尽量减少运动

在你成为快速阅读者的过程中，最重要也是最简单的一点就是，你要意识到自己在阅读中眼睛的移动幅度。
对于一般人来说，他们的眼睛不可能一直在一条流畅的直线上移动而不需要倒退。如果你开始注意你的眼睛，我可以保证你会开始注意到你来回移动的频率。
对于一本几百页的书，这会给你的阅读过程增加整整几个小时。

离开书本，训练你的眼睛:
1.当你头部移动的时候，一定要保持你的眼睛向前看。当你的眼睛保持静止时，你的头应该在动，即眼睛始终盯着一个目标。
2.然后，让你的眼睛随着头部的运动而移动。期间你的眼睛应该保持居中，不要左右看。
3.最后，保持你的头部不动，用你的眼睛向左和向右看几次。

通过上面三组练习，你已经将使用眼睛快速阅读的所有核心部分隔离开来：头部运动眼睛静止、头部与眼睛同步运动以及眼睛运动头部静止。
正如第一个练习，把眼睛固定在一个位置，可以帮助你把注意力集中在一个你想慢下来阅读的地方（字、词语或者图案）。眼睛随着头部移动，像第二个练习一样，当你从一行转换到另一行或从一页转换到另一页时，可以创造轻松流畅的移动。独立移动你的眼睛，正如第三个练习，可以轻松地从一条线的一边扫描到另一边。
通过练习你的眼睛在直线上扫描，用你的头部运动来增加额外的控制，你将能够以前所未有的速度舒服地移动你的眼睛，改善阅读体验，还能一定程度上预防颈椎病。。。
如果你想练习这个技巧，这里有两个针对快速阅读的眼操(配上一些非常俗气的俱乐部音乐)。提取码：un9z

六、跳过不重要的字词

快速阅读者能够进行速读的一个要点是，他们知道文章中不是每个字都是同等重要的。
有很多不起眼的字词对你毫无帮助，强迫自己去读它们只是浪费时间。
正如我在第二点里说的，每一页额外的30秒可以转化成整整一个半小时，想象一下，当我们跳过所有的“如果”、“是”、“到”、“这”和其他小而不重要的字词时，我们能做些什么。它遵循同样的节省时间的概念，但是它是一种完全不同的技能。
**跳过这些字词的原因是，它们对于理解没有任何用处，所以有效地跳过意味着你可以阅读更多。 **
训练自己跳过这些字词，就像认识到你不需要太注意它们一样简单。随着时间的推移，你的大脑会自然而然地为你跳过它们。

七、练习浏览和略读文本

目前为止，你已经学完了需要知道的大部分内容，了解了开始快速阅读所需要的全部核心技能。
然而，熟能生巧。为了学习这项实用的重要技能，你需要开始进行实际阅读。
和学其他东西一样，刚开始，这项技能会来得很慢，但过几天后，它会不可避免地变得更容易。几周之后，你就会有一个明显的提升，所以放松享受这段旅程吧。九层之台起于垒土，只要开始，你最终肯定会到达自己理想的境地。

八、继续练习，给自己计时

快速阅读似乎是一项很难掌握的技能，但事实并非如此。它只是需要时间和大量的实践。
在这个阶段，你的主要目标是定期为自己计时，并继续实践上述过程。

写在结束前

重要的是要认识到，快速阅读技术可能是你达到一个新的高度的关键。想想自从人类具有文明以来，已经写下了多么丰富的知识：现在这一切都在你的掌握之中。
你已经有了比大部分人都快速的阅读速度，可以阅读一些你能找到的最有影响力和最有帮助的书。
如果你需要学习一些关于建筑的知识，你可以在创记录的时间内完成。
如果你需要学习一门语言，你可以快速浏览网页，找到最有价值的信息。
但最重要的是，如果你感到想要扩展自己，你可以在很短的时间内完成。
你再也不用花15个小时读完一本简单的书，这个变化是深刻的，它既延长了你生命的长度，也扩展了生命的宽度，同时丰富了生命的维度。