大家好，我叫苏滤荥。时间过的真快，今天很高兴和大家分享下我100天的收获。我是一个银行职员，一直以来，工作都很忙，没时间陪家人，一个偶然的机会，我在一个好友的微信里发现她每天都在通过易效能打卡，运动，学习，我出于好奇，就下载了朝夕日历，并参加了第五季叶老师《人人都要学习的3堂时间管理课》的学习，紧接着我加入了好几个易效能学习的群。在这里，感恩遇见晓雨老师，我加入了时间管理100讲实践班，感恩荣善组长和2组组员的共同激励，大家互相监督，共同成长。
通过100天的践行，我养成了早睡早起的好习惯，早上跑步，中午冥想，晚上泡脚的习惯。每天6点30分左右起床，学习叶老师的时间管理100江，然后10分钟的时间通过印象笔记和做计划和反思昨天发生的每一件事，每天和身体谈一次恋爱，感觉全身很轻松。
工作中，我不断运用Omnifocus和日历清单，规划好每天的重要的几件事，早上运用番茄工作法积极吃青蛙，运用4D原则合理分配工作中的每一件事，现在不在伪忙碌，不断感觉到高效率，慢生活，做好周，月检视，完善自己2017年的梦想版。
现在我尽量不把工作带回家，回家后有时间陪父母聊聊天，讲讲工作中的开心事，或者和发小一起去运动，打打篮球，工作之余，我也会看一下书，不断充实自己，或者来一场说走就走的旅行。
现在换了苹果手机，一些工具在不断学习，新的功能在不断探索，慢慢习惯，不断成长，不断收获小确幸。同时，我学会了不断调整自己的情绪，不论在工作中，还是生活中，大家大感叹我的性格太好了，客户认可我的服务，领导支持我的进步。
感恩易效能践行100天，各位朋友的互相鼓励，相信我们的明天会更好！
